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热菜家常菜

低脂南瓜吐司

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 高筋面粉 (250克)
  • 全蛋液 (50g)
  • 酵母 (3克)
  • 牛奶 (28克)
  • 细砂糖 (50克)
  • 南瓜 (135克(蒸熟))
  • 黄油 (20克)
  • 奶粉 (10克(德运))
  • 盐 (2.5克)

详细做法:

STEP1、南瓜削皮洗净切块上锅蒸熟备用

低脂南瓜吐司

STEP2、除黄油以外的所有食材依次放入盆中搅拌均匀揉成光滑的面团(这一步揉面会很黏很黏做的宝宝可以带上一次性手套)另外揉面要使出洪荒之力哟揉啊搓啊像洗衣服那样会比较好揉因为真的很黏很黏!

低脂南瓜吐司

STEP3、揉好的光滑面团加入黄油继续揉至出薄膜

低脂南瓜吐司

STEP4、大概像这样揉好像这个图片拍的不是特别清楚就是像洗衣服那样搓就可以了

低脂南瓜吐司

STEP5、大概揉成这个样子出透明的薄膜再揉的话会出手套膜要求高的宝宝们可以揉出手套膜哈!

低脂南瓜吐司

STEP6、揉好的面团盖上保鲜膜放温暖的地方进行发酵也可以旁边放一盆热水进行发酵!发酵至面团的2-2.5倍大直到手指沾面粉在面团上插孔不回缩

低脂南瓜吐司

STEP7、发酵好的面团拿出尽量光滑面朝下按压进行排气

低脂南瓜吐司

STEP8、面团分成重量相同的三个剂子放入烤盘内盖上保险膜进行松弛15-20分钟

低脂南瓜吐司

STEP9、松弛好的面团拿出用擀面杖擀成牛舌状(椭圆状)卷起放入烤盘内盖上保鲜膜进行松弛15-20分钟

低脂南瓜吐司

STEP10、如图所示

低脂南瓜吐司

STEP11、松弛好的面团拿出重复以上步骤再次用擀面杖擀成牛舌状(椭圆状)卷起收口朝下放入450g吐司模具盒中进行第二次发酵至吐司盒的8-9分满

低脂南瓜吐司

STEP12、吐司盒内发酵好的面团烤箱上管170下管160预热15分钟吐司盒放入烤箱内烤40分钟!

低脂南瓜吐司

STEP13、新鲜出炉的南瓜吐司这个时候不要着急切片可以放凉了切

低脂南瓜吐司

STEP14、里面的样子很有嚼劲!喜欢的宝宝可以做起来哟!

低脂南瓜吐司


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