STEP1、红豆薏米1：1的量我用的这个带刻度的，大概各250ML

STEP2、泡水。泡带盖3—4小时

STEP3、翻炒。泡过红豆薏米晾干后放入粘锅小火炒，炒翻炒，大概20到30分钟加入适量冰糖，也可以加我加了五颗，增加一点口感

STEP4、打磨成粉。有打粉机就更好了，我用的榨汁机，没那么细腻，也没有过筛太香了，谷物味很浓？跟外面卖的完全不一样，可以祛湿减肥，夏日必备