STEP1、我用的罐装鹰嘴豆没有可以自己煮先泡一晚上煮二十分钟然后盐量在我给的基础上自己增加1—2克。这个一罐拿出来洗干净豆子只有230克。

STEP2、TAHINI碳水更是低到令人发指

STEP3、所有的材料放进料理机搅拌到顺滑

STEP4、干度大概这样表面是红椒粉。人觉得味道好极了。成品315克。克。