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热菜家常菜

豆瓣酱蒸草鱼

2022-03-19 10:41:07

1:根据个人需求鱼蒸熟后可以加入葱丝,热锅烧少许油淋入上,为了低热量我没有淋油,随个人口味吧。2:蒸鱼的时间长短跟鱼的大小有关,酌情增减时间吧。3:鱼肚内的黑膜七必须要刮干净,因为黑膜会腥。4:建议买大条的草鱼,选择开刀的购买,我喜欢买的软边,即俗称鱼腩少骨刺,小孩和老人家吃起来方便。

配料表:

  • 草鱼 (600g)
  • 生姜 (3片)
  • 食盐 (1g)
  • 葱伴侣6月香豆瓣酱 (1大勺)
  • 食用油 (1小勺)

详细做法:

STEP1、我喜欢买大条的开刀草鱼,买鱼的软边,即俗称鱼腩,少骨刺,买回来就处理好的,不必麻烦去内脏和鱼鳞,回来将鱼冲洗干净即可,加入1g的食盐搽匀,加入1勺的葱伴侣6月香豆瓣酱

豆瓣酱蒸草鱼

STEP2、将豆瓣酱搽匀,然后加入姜丝,1小勺食用油。

豆瓣酱蒸草鱼

STEP3、锅内加入适量水烧开,放入腌制好的鱼。

豆瓣酱蒸草鱼

STEP4、盖上锅盖,大火蒸上八分钟。

豆瓣酱蒸草鱼

STEP5、鱼熟即可,品尝不一样的鲜味。

豆瓣酱蒸草鱼

STEP6、这道蒸鱼用葱伴侣6月香豆瓣酱调味不用加葱也不会有腥味呢,为了低热量也可以不必淋油,嗯可以品尝不一样的鲜味啦。

豆瓣酱蒸草鱼


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