STEP1、（可加料酒和姜片少许同煮）冷水煮下全部牛腩肉直致大火烧开烧出许多脏了吧唧恶了吧心的血沫，像极了爱情

STEP2、隔壁高压锅（哈哈哈高压锅压倒一切）装入所有上调料和番茄（番茄我是喜欢，番茄番茄），因为调料我还加了小米椒一根和蒜瓣（上未作标注）

STEP3、因为懒，大火烧开后的牛肉从正在沸腾的锅里涮涮甩掉血沫逐一捞出放入高压锅里。爱吃土豆的其实还可以加入滚刀切的土豆哦

STEP4、因为手欠，加了一小勺老抽所以颜色变深了，实际上，真的也可以不加。大桶农夫山泉吨吨吨盖过所有食材（不想喝汤的如图量减半即可）高压锅40分钟盖盖儿预备，开始

STEP5、沐浴露和小香皂，今天用哪个好牛腩筋和牛腩肉，味道刚刚好