STEP1、先将牛腩洗净后切成小块，然后用苏打水浸泡1小时，水量要足够没过所有的肉。我用的是屈臣氏的苏打水，只要是原味的就可以，买不到苏打水可以用少量的小苏打加水混合而成（一斤肉大概1克左右小苏打就可以，宁少勿多，同时要加10克左右的糖，要不然肉会苦）。这样做的目的是破坏牛肉的纤维，肉吃起来的口感会更软嫩。

STEP2、腌好之后的肉捞出来，控干水分，放入冷水锅中，锅中的水要没过肉，大火将水烧开，会有很多血沫煮出来，大概煮个两三分钟，就可以把肉捞出来了。

STEP3、之后准备一口炖锅，将焯好的牛肉下锅，放入黄酒、八角、花椒、香叶、桂皮、葱白、姜片、干辣椒以及我自己的秘方——山楂片（就是你小时候的吃过的零食山楂片，你没有看错，没有山楂片，放山楂干也行。这个可以使肉炖的更加软烂。）然后加水，我用的是PERRIER的原味气泡水（图中的是柠檬味的，我是为了拍照顺手抓了一瓶来凑数的，你要记得用原味的！），你要是买不到也可以用普通的纯净水也可以，水要一次加够，中途不能再加水了。大火将水烧开后，转小火，焖煮1小时。

STEP4、在煮肉的时候就可以来处理笋了，根据我一开始说的办法，先给笋脱衣服，然后切成滚刀块。

STEP5、烧一锅开水，将笋块倒入，大火煮5分钟左右，焯去笋的涩味。然后捞出冲凉水，再控干水分。

STEP6、等肉炖了一个小时后，将处理好的笋倒入，如果这时候水实在太少，可以加100度的开水，切忌加冷水，否则肉会遇冷变硬，影响口感。然后加入酱油膏、生抽、老抽，在根据自己的口味加盐调整味道，再炖上30分钟左右，大火收汁就可以了。