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补肾补腰的海马猪骨汤

2022-03-19 10:41:07骨汤猪骨补肾猪骨汤海马

海马补肾壮阳，三七活血补血补虚，花旗参提神补气，桂圆干红枣益气补血，枸杞清肝明目，这道汤的营养成分很好，需要补腰补肾的宝宝们赶紧炖起来

配料表：

猪骨（三四块）
海马（公母配对一对）
枸杞（一小把）
红枣（4颗）
三七（一小撮）
花旗参（一小撮）
桂圆干（2-3颗颗）

详细做法：

STEP1、海马剪段，红枣剪开，加上猪骨，枸杞，三七，桂圆干，花旗参一起过一下水

补肾补腰的海马猪骨汤

STEP2、放进炖锅，下七八分水，开炖三小时

STEP3、出锅前加入些许盐巴，一盅美味的海马猪骨汤就可以开吃啦！

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