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热菜家常菜

7人份瘦身汤

2022-03-19 10:41:07

低油低脂

配料表:

  • 年糕火腿肠 (3条)
  • 松花蛋 (5个)
  • 菠菜 (两把)
  • 姜丝 (1块)
  • 枸杞 (1袋)
  • 银耳 (两朵)
  • 木耳 (50克)
  • 鸡粉 (1勺)
  • 盐 (自己感觉)
  • 香油 (1勺)
  • 白胡椒 (10克)

详细做法:

STEP1、菠菜焯水过凉,不过凉水颜色不好看

7人份瘦身汤

STEP2、我用的蒸锅,锅里放半锅水,把姜丝和火腿丝放进去,加鸡粉煮开后5分钟

7人份瘦身汤

STEP3、然后加入银耳和木耳继续煮5分钟

7人份瘦身汤

STEP4、加入枸杞

7人份瘦身汤

STEP5、加入年糕煮5分钟变软

7人份瘦身汤

STEP6、松花蛋切成瓣,下松花蛋,不要翻动,松花蛋变色后下菠菜

7人份瘦身汤

STEP7、下入菠菜后加白胡椒和盐,煮2分钟,加香油

7人份瘦身汤

STEP8、搞定

7人份瘦身汤


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