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秋季润肺养生雪梨银耳山药汤

2022-03-19 10:41:07

银耳要去蒂撕开成块

配料表:

  • 山药 (1/2根)
  • 梨 (1个)
  • 银耳 (1/2朵)
  • 枸杞 (20粒)
  • 糖 (5-6颗克)
  • 水 (700克)

详细做法:

STEP1、雪梨一个

秋季润肺养生雪梨银耳山药汤

STEP2、洗净切块

秋季润肺养生雪梨银耳山药汤

STEP3、半只银耳

秋季润肺养生雪梨银耳山药汤

STEP4、加水泡发凉水就OK,泡发后去蒂撕成块

秋季润肺养生雪梨银耳山药汤

STEP5、山药削皮切块,可以泡水里备用防止变色

秋季润肺养生雪梨银耳山药汤

STEP6、枸杞一小把

秋季润肺养生雪梨银耳山药汤

STEP7、红枣两颗

秋季润肺养生雪梨银耳山药汤

STEP8、在两端花十字刀

秋季润肺养生雪梨银耳山药汤

STEP9、加水先中火煮红枣银耳枸杞

秋季润肺养生雪梨银耳山药汤

STEP10、煮的有些粘稠后加山药小火煮十分钟,再加雪梨煮十分钟,加冰糖适量,我加了6颗,关火焖十五分钟

秋季润肺养生雪梨银耳山药汤


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