更多 首页 家常菜谱 地方家常菜 简单的家常菜 家常菜大全 家常菜做法 热菜家常菜 素菜家常菜 川菜家常菜
首页 > 家常菜谱 粥品家常菜 列表

热菜家常菜

黄芪红枣燕麦粥补气血

米和燕麦的比例可以自行调整。重点:不需要加糖,无花果和红枣的甜度已经够够的了。

配料表:

  • 红枣(去核) (2颗)
  • 燕麦片 (30克)
  • 黄芪 (5克)
  • 红胚芽米 (15克)
  • 腰果 (几个)
  • 无花果干 (一个)
  • 水 (500克+-)

详细做法:

STEP1、黄芪,红枣,胚芽米洗去灰尘,与生燕麦一起冷水煮开后慢炖半小时,期间需要不时搅拌以免糊底。

黄芪红枣燕麦粥补气血

STEP2、慢慢炖,炖到粥油厚厚的才好吃。

黄芪红枣燕麦粥补气血

STEP3、粥油

黄芪红枣燕麦粥补气血

STEP4、挑出黄芪盛出,可以添加混合你喜欢的任何食物。我加了混合籽粉。hin难吃,不过健康哦!

黄芪红枣燕麦粥补气血


上一篇:男性养生保健食物黑米黑米核桃莲子粥
下一篇:粗粮薏米大碴粥

家常菜做法         Sitemap    Baidunews