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热菜家常菜

无油健康玉米饼

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 玉米面 (100克)
  • 糯米粉 (50克)
  • 牛奶 (135克)
  • 鸡蛋 (2个)
  • 白糖 (35克)

详细做法:

STEP1、称量好所有材料,蛋黄和蛋清分离。

无油健康玉米饼

STEP2、白糖分三次加入蛋清里面进行打发,打发到最后能挂在打蛋器上不滴落的状态。

无油健康玉米饼

STEP3、混合玉米面、糯米粉、蛋黄、牛奶,搅拌均匀。

无油健康玉米饼

STEP4、搅拌好的糊糊是这样的滴落状态。

无油健康玉米饼

STEP5、加入三分之一的蛋清糊翻拌均匀。

无油健康玉米饼

STEP6、再把上一步搅拌均匀的糊糊倒入剩下的蛋清糊里翻拌均匀。

无油健康玉米饼

STEP7、平底不粘锅小火加热,舀一勺糊糊到锅里,舀糊糊的时候不用晃动勺子让它自然滴落就能成一个圆形,等待几秒钟表面有泡泡产生就能翻面了,把另一面也煎至金黄,然后用铲子轻压一下感觉饼已经变实了就熟了,即可出锅。(大概五秒钟就需翻一次面,反复几次)

无油健康玉米饼

STEP8、稍凉一下即可食用。

无油健康玉米饼

STEP9、看看内部组织是不是非常松软呢,还有一股玉米面的清香,nice!

无油健康玉米饼


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