STEP1、1、主食：手抓饼。做法：买现成的直接在饼铛上煎就可以，不需要放，手抓饼，火小点避免糊了，我买的是粮全其美（周杰伦代言）手抓饼，主要是这款没那么腻，味道很好，锅刷点酱，夹爱吃的菜即可，我夹的是火腿条、黄瓜条、生菜。2、汤：猪肉蔬菜粥。做法：猪肉、切，玉米粒粥起煮即可（猪肉）。3、配餐：蒸红薯。4、水果：红心火龙果、猕猴桃

STEP2、1、主食：珍珠丸子。做法：糯米提晚用清水泡上。猪肉馅适量生抽、蚝油、鸡蛋、胡椒粉、盐、藕丁碎、葱末、姜末（和做饺子馅差不多）调好顺着个方向搅拌上劲儿后揉成个小丸子再去裹泡好的糯米，在蒸屉上水冒气后蒸15-20分钟。2、汤：鸡蛋汤。做法：切块、切片后倒油炒均匀后，适量水熬煮10分钟盐，鸡蛋。3、配餐：玉米半根。4、水果：苹果、葡萄

STEP3、1、主食：煎鸡蛋饼。做法：打两个鸡蛋、放入胡萝卜碎、青菜碎、盐，在饼铛上烙至两面金黄即可（出锅挤点番茄酱）。2、配餐：烤鸡翅根。做法：鸡翅根洗净，用刀在上面切几下，用料提前腌3-5小时，（我买的料是极美滋的烤翅腌料，好几个口味，我都买了，基本都是低辣的）腌好入味后放入烤箱220烤25-30分钟即可。3、汤：火龙果牛奶汁（榨汁机直接放入牛奶和火龙果开榨即可）。4、水果：石榴、火龙果、苹果

STEP4、1、主食：猪肉白菜馅小。做法：猪肉剁馅、放入白菜碎，调入适量盐、蚝油、生抽、花椒面、十三香等调制。2、配：珍珠丸（做剩下的陷，做法。3、汤：汤。4、水果：石榴、橘

STEP5、1、主食：手抓饼热狗。法：粮全其美的手抓饼切成长条，形状是一头宽一头窄（宽的和香肠一样长即可，用手抓饼把台湾脆皮香肠卷起来，上面刷蛋液、一些芝麻，放入烤箱，180度烤13分钟，建议宝妈们一定要盯着，我这个就是过火的后果啊，皮都烤焦了。2、配餐：鸡蛋羹。法：一个鸡蛋多半碗水，放入一些葱花，一盐，盖保鲜膜，保鲜膜用牙签扎几个小孔，放入蒸锅小火慢蒸，大概20分钟，随时观察，看着凝固了就出锅（也可时不时用筷试试。3、汤：鸡蛋羹，汤，鸡蛋羹，提食欲！4、水果：黄瓜段、梨

STEP6、1、主食：西红柿鸡蛋（提前一天孩子点好要吃的）做法：先放少量油炒鸡蛋，顺便用铲子切碎，再放少量油炒西红柿、炒至出汤（一定要多出汤，不要放水）放入适量盐、白糖（也可以放一点番茄酱）。最后放入鸡蛋翻炒一下就可以出锅了。将条煮熟后，把西红柿鸡蛋汤浇在上即可。2、配餐：酱香牛肉片（爸爸买的超市煮好的，下周打算自己买一块牛腱子煮）、豆沙包（这个是我周末做的包，比较复杂，只能说亲可以搜一下下厨房找方法吧）。3、汤：汤。4、水果：火龙果、苹果