热菜家常菜
桃胶雪燕皂角米
1、婴幼儿宜食，皂角米桃胶雪燕羹易消化，婴幼儿生长发育尚未完全，食后可能会造成适。2、在吃雪燕时候要避免接触一些辛辣油腻性食物，雪燕中蛋白质量较高，要少食酸性食物，两种食物可以同时吃，否则就会引发消化道适应症状。3、在吃皂角米桃胶雪燕时候要避免喝茶，其实茶叶中是含有大量鞣酸，能够破坏体药物营养成分，最是需要隔开1到2个小时。4、桃胶雪燕能天天吃吗？能！5、肾功能严重损害病禁食桃胶皂角米雪燕，因为会增加肾脏负担；6、脾虚寒、痰湿停滞者及有表邪者宜；7、感冒发热者可；8、体质较寒孕妇宜；9、能。
配料表：
- 桃胶 （15颗）
- 银耳 （半朵）
- 雪燕 （适量）
- 皂角米 （适量）
- 糖 （适量）
- 枸杞 （适量）
- 牛奶 （220克）
详细做法：
STEP1、将食材洗净提前浸泡分别放入三个不同的容器里，桃胶、雪燕泡发率非常高，要用大碗（银耳没有拍进去）
STEP2、泡好的食材已经明显膨胀，把里面杂质挑拣干净（建议各位小仙女们隔夜泡发，第二天早上正好可以用）
STEP3、锅中倒入400ml水，加入泡发好的皂角米、桃胶，大火烧开后，转小火慢炖20分钟，加入泡好的雪燕、银耳、冰糖、枸杞
STEP4、继续炖10分钟，不要炖太久，雪燕会化成水！
STEP5、随后倒入牛奶即可
STEP6、就这样美味的美容养颜的桃胶雪燕皂角米制作完成啦！！
