咸口:食盐，黑芝麻或白芝麻 甜口:白砂糖，白芝麻 如果想让奶味更重，可加入些许奶粉 刷完油一定要先在不开火的情况下倒入面糊 这个绝对低脂，因为自己就是个从190斤减到现在130斤的主，所以对饮食把控绝对严格，减肥的亲们可以适量食用。