STEP1、桃胶5-8颗提前泡发大概12个小时（桃胶桃胶）银耳泡20分钟即可懒得拍图自行脑补

STEP2、开炖！泡好的银耳和桃胶放入炖锅加入适量的水我是隔水炖的小锅炖了2个多小时放了枸杞（还可以放红枣冰糖等个人正在戒糖期间没有放糖）

STEP3、小火炖3个小时汁变稠即可现在只需要吹一吹可以直接喝了哈哈

STEP4、加了三勺纯牛奶口感滑溜溜（一定要盛出后加牛奶哦不要直接倒锅里）

STEP5、最后一步拍照