更多 首页 家常菜谱 地方家常菜 简单的家常菜 家常菜大全 家常菜做法 热菜家常菜 素菜家常菜 川菜家常菜
首页 > 家常菜谱 其他家常菜 列表

热菜家常菜

健康藜麦蔬菜沙拉

2022-03-19 10:41:07

蔬菜可以随季节地域而变换,其实也就是传说中的“时蔬”

配料表:

  • 藜麦 (20g)
  • 黄瓜 (半根)
  • 水萝卜 (1/4个)
  • 彩色小番茄 (8个)
  • 蒿子秆 (一小把)
  • 油麦菜 (一小把)
  • 橄榄油 (适量)
  • 蜂蜜 (适量)
  • 盐 (适量)
  • 白醋 (适量)

详细做法:

STEP1藜麦浸泡1小时后,水煮15分钟,变成透明即可。

STEP2、所有蔬菜切段或丁。

STEP3、按照个人喜好摆盘,原则上鲜艳的颜色在最上面。

STEP4、取适量橄榄油、蜂蜜、白醋、盐混匀,作为沙拉汁。

STEP5、把沙拉汁均匀的淋在摆好的沙拉上。


上一篇:青苹果沙拉
下一篇:俄式红肠沙拉

家常菜做法         Sitemap    Baidunews