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热菜家常菜

美味又健康的肉松

2022-03-19 10:41:07

1.肉切块的,压成小条状做出来的比较有口感,有小宝宝的可以用料理机打碎来,营养美味!2.白糖我加了很多,还是没外面买的那么甜,可见外面卖的加了超级多的糖份。刚开始不要加过多酱油及糖,面包机果酱功能做一半时可以小试下味道,再进行增加调整。3.可做成芝麻肉松及海苔肉松。芝麻在成品前20-30分抓一小把放入;海苔剪成小条条状在成品前10分钟左右即可!

配料表:

  • 瘦肉 (800克)
  • 酱油 (5勺)
  • 姜 (5片)
  • 盐 (少许)
  • 橄榄油 (少许)
  • 芝麻 (少许)
  • 糖 (适当)
  • 料酒 (3勺)

详细做法:

STEP1、准备精瘦肉1斤半至2斤,因为炒干不易坏,给娃吃就多做了一点

美味又健康的肉松

STEP2、切成小丁块

美味又健康的肉松

STEP3、加入姜片及料酒煮一小会,捞出沥干水份

美味又健康的肉松

STEP4、把沥干的肉块装入大点的保鲜袋用擀面杖压松散来,多不好处理建议分两次!(如果小宝宝吃,也可放搅肉机搅碎来)

美味又健康的肉松

STEP5、准备好酱油(生抽).橄榄油花生油都行,还有白糖(白糖比例多一些)

美味又健康的肉松

STEP6、将压好的肉及以上调料倒入面包机,调至果酱档,我这次的量做得多一些,不够干,用了2遍果酱功能

美味又健康的肉松

STEP7、成品卖相超好的,主要是很健康哦!

美味又健康的肉松


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