39种家常菜菜谱大全家常菜裙带的吃法与做法

裙带的简单的家常菜：（1）：

裙带菜虾仁蛋花汤减脂期可以吃哦！营养又美味！

裙带的简单的家常菜：（2）：

蒜香炒裙带意面喜欢蒜香盆友们可以尝试一下喔，阿拉就是蒜香爱好者

裙带的简单的家常菜：（3）：

海白裙带菜汤在广州的时候，有一家类似萨莉亚的餐厅，很喜欢它家这道汤，海白特别不舍得放，但是我又特喜欢打算自己做一下，还很满意，搜了下还没有这道菜菜谱，分享给大家嘻嘻

裙带的简单的家常菜：（4）：

白菜萝卜青椒爆炒裙带菜不定期更新的黑暗系营养午餐第2弹。制作时间：4分钟。

裙带的简单的家常菜：（5）：

海米裙带菜烧豆腐孩子爸爸沿海出差买了一堆海米干贝裙带菜啥的，以前都是煮汤吃，后来因为小孩爱吃豆腐，想要做点味道不一样的就试着把几样东西一起烧，果然鲜掉眉毛。最重要的是小孩喜欢，营养方便，还能补钙，从此就成了我家经常吃的菜。

裙带的简单的家常菜：（6）：

裙带菜虾仁鲜肉饺子去麦德龙闲逛，发现有裙带菜饺子，感觉会不错，自己回来做了下，真是鲜的掉眉毛。

裙带的简单的家常菜：（7）：

豆腐裙带菜味噌汤味噌酱，在大超市的进口食品区能买到，我一般家中常备，不知道吃什么好，或者懒得做饭的时候，煮一锅味噌汤，有什么食材随手丢进去，随便配米饭吃，都很有满足感！早餐时吃一般就是豆腐+裙带菜，顶多再打个鸡蛋来点儿虾皮芝麻什么的。有时候午餐或晚餐也吃这个，就会丢各种蔬菜、丸子，甚至是鸡翅之类的进去，超级满足啊！我用的裙带菜是超市买的包装好的干货，不用泡发，冲洗一下直接丢进热汤里，非常快就会舒展开了。不能久煮，稍微多煮一下，裙带菜就会变得软趴趴、烂烂的，毫无口感和嚼劲了。舒展开之后就可以关火了。

裙带的简单的家常菜：（8）：

裙带菜鹅蛋羹裙带菜含有丰富的氨基酸、粗纤维等含钙量是牛奶的十倍含锌量是牛肉的三倍500g裙带菜含铁量等于21斤菠菜含维生素c量等于1.5斤胡萝卜含蛋白质量是1.5海参做汤炒菜都好吃，口感细嫩，比海带好吃还营养。今天用来做蛋羹双重嫩滑。满满的奶香蛋香味

裙带的简单的家常菜：（9）：

裙带菜豆腐胡萝卜草菇汤照片没有拍到草菇和豆腐。。。

裙带的简单的家常菜：（10）：

裙带菜北极虾仁蛋花汤这是一道营养价值非常高的汤，味道鲜美，老幼皆宜！老年人常饮此汤能降胆固醇，防脑血栓，强化血管，降低高血压！年轻人常饮此汤瘦身排毒，抗癌护肤，延缓衰老！儿童常饮此汤对骨骼和智力发育极为有益！共品美食之味，共享生活之美！

裙带的简单的家常菜：（11）：

干贝裙带菜粥干贝就是扇贝的干制品，它是由扇贝的裙边风干制成．与新鲜扇贝相比，腥味大减！和裙带菜一起做成粥，来体验咸味粥带来的新鲜口感吧

裙带的简单的家常菜：（12）：

白菜裙带菜味噌汤据说日本人的长寿就与经常食用味噌有关。味噌中含有多种营养物质，经常食用有利于身体健康。

裙带的简单的家常菜：（13）：

海洋灵草·裙带菜因为海洋地球成为一个美丽的蓝色星球她不单美丽更富有内涵她是地球生物物种进化的源头亿万年的沧海桑田见证了地球进化的历程深遂广阔的大海总带给人们很多的思考面朝大海春暖花开

裙带的简单的家常菜：（14）：

凉拌裙带菜超爱吃裙带菜韩式拌饭必配裙带菜汤呼噜噜喝下去可爽了凉拌裙带菜一定要冰冰酿才好吃哦！也是相当的酸甜可口配粥、配饭、配烤肉我觉得我有点饿了

裙带的简单的家常菜：（15）：

裙带菜馅黑全麦面饺子因为本人在减脂期，平时最喜欢吃的饺子也不能吃了，哎呀！对一个吃货来讲这也太残忍了，嘿嘿！不过难不倒吃货们，就包了黑全麦面的饺子，虽然没白面的口感好，但是这个健康又营养还可以解馋

裙带的简单的家常菜：（16）：

裙带菜蛋花汤超级鲜美的一碗汤，适合一岁以上的宝宝

裙带的简单的家常菜：（17）：

裙带菜虾皮鸡蛋汤裙带菜,鸡蛋,虾皮

裙带的简单的家常菜：（18）：

凉拌裙带菜裙带菜营养丰富，具有降血脂、降血压、免疫调节、抗突变、抗肿瘤等多种生理活性。凉拌裙带菜非常简单，吃起来很爽口！

裙带的简单的家常菜：（19）：

竹荪豆腐裙带菜味增汤竹荪放在里面好好喝与整体的味道和口感互补的恰到好处

裙带的简单的家常菜：（20）：

裙带菜包子裙带菜又称聪明菜，已成为日本、韩国儿童营养配餐的必备菜肴。裙带菜包子味道好，营养更好！宝宝们都爱吃。

裙带的简单的家常菜：（21）：

裙带菜乌冬面干燥裙带菜：精选优质裙带菜，味道鲜美，营养丰富。日式乌冬面：加热就即食，方便快捷。

裙带的简单的家常菜：（22）：

裙带菜荞麦面喜欢面食的我，看见面条就会欲罢不能。但为了身体健康，开始改吃荞麦面。我喜欢陈克明的荞麦面，荞麦的含量比较高，口感会有点微苦，但为了身体健康，苦也都是好吃的。

裙带的简单的家常菜：（23）：

小炒裙带扇贝鲜香美味的下饭菜，记得最好用TM6高温模式哦Tm5的客户可以尝试用V键来炒制这道料理，但是务必把扇贝的水尽量控干用厨房纸吸干，在放入韭菜前把扇贝肉多炒一会，尽可能多蒸发掉些水份。如果喜欢吃辣，可以照个人口味放入干辣椒粉。

裙带的简单的家常菜：（24）：

五花肉裙带蛋清汤最近看车婶的节目，被他煮的各类韩料挑动的味蕾，今天先来试试裙带汤_

裙带的简单的家常菜：（25）：

豆腐裙带菜味噌汤日式味增汤口味鲜美，清淡低脂，富含蛋白质。

裙带的简单的家常菜：（26）：

裙带菜豆腐鸡蛋羹裙带菜和豆腐都是非常补钙的食材，对身体非常有益，今天把它们一同烹饪，并加以鸡蛋，营养更加丰富，而且非常美味.(**).

裙带的简单的家常菜：（27）：

裙带菜海米包子裙带菜,牛腿瓜,海米,大蒜

裙带的简单的家常菜：（28）：

裙带菜干贝宝宝粥裙带菜,干贝,大米,小米,葱花

裙带的简单的家常菜：（29）：

裙带菜猪肉水饺之前一直用裙带菜拌凉菜尝试了做水饺馅意外的惊喜灿若晨曦自带阳光为家人烹饪各种美食是个人爱好分享点滴的小确幸是对生活的尊重新浪微博美食博主：小婷下厨房weibo/u/2803140217

裙带的简单的家常菜：（30）：

裙带菜豆腐汤买了一斤裙带菜。。不知道怎么吃，试试烧豆腐汤，真鲜

裙带的简单的家常菜：（31）：

裙带菜鸡蛋小方饼分享一个知识点：裙带菜的钙含量是海带的1.5倍，而且在镁、锌、铁含量上，裙带菜也比海带更胜一筹。重要的是他的口感会比海带要更柔嫩，也更适合宝宝哦，这道裙带菜小饼方便简单，可以拿来当点心吃

裙带的简单的家常菜：（32）：

裙带菜虾滑汤夏季必备的减脂汤，味道鲜美，营养丰富且减脂，怎么吃也不容易胖，虎虾高蛋白，是减脂绝佳食物哦更多菜谱欢迎在公众号和小程序里搜索：颜派生活

裙带的简单的家常菜：（33）：

茶树菇拌裙带菜青杭椒,红杭椒,茶树菇,裙带菜,白芝麻,姜末,花椒油,美极鲜味汁,香油

裙带的简单的家常菜：（34）：

裙带菜秀珍菇豆腐味增汤不用起油锅，方便省时又好喝，所以常常做。

裙带的简单的家常菜：（35）：

减脂无油低卡清爽干贝裙带菜豆腐汤我预感这个汤可能会贯穿我的整个减脂期，无油、低卡、增加蛋白，最主要的是好喝啊！我和66哥把这些全喝了，哈哈，好撑。

裙带的简单的家常菜：（36）：

鲜到没朋友的蛤蜊裙带菜汤最近在家养成一个坏毛病，没汤吃不下饭，正好买的生蚝到货了，决定换个吃法。

裙带的简单的家常菜：（37）：

凉拌裙带菜本小妞在威海呆过一段时间，唯一念念不忘的就是这个啦！简单好学嗯，由于我拌菜完全凭感觉，所以材料的量大家借鉴一下就好，要根据自己口味进行调整呦！走起吧！吃货们

裙带的简单的家常菜：（38）：

1年7本食谱100道菜，之94：土豆裙带菜酱汤食谱来自《素淡养生精进料理》。这本书作者高梨尚之，是日本禅宗寺庙厨师长，潜心研究素食心法与技艺二十多年，对我来说，这是一本看一眼封面就爱不释手书。但每次做书中食谱时，却心怀忐忑，倒不是因地域差别食材难寻，而是作者细腻和周全，以及对食物制作如修行般地理解克，无法将之体现十之一二。有时候，会想，南瓜、芋头直接蒸熟吃就好啦，干嘛还要另加调料耗时炖煮呢？食材削切，只要方便口就好，考虑不同切法配不同烹饪方法，有必要吗？但照着做一次，总会给你“哎呀！会有这么好吃”感叹，切法，刀锋稍稍调整一个角度，成品差别，有如穿着居

裙带的简单的家常菜：（39）：

虾仁裙带菜海带和裙带菜可以说是亲戚，因为他们的外形上非常的相似，但他们的营养上是有海带和裙带菜还是很有区别的。同是都是含碘的食物，但对碘需求高的，比如孕期的准妈妈，还有哺乳期的妈妈们，可以选择海带。海带的含碘量要比裙带菜高出近10倍，而裙带菜的钙含量是海带的1.5倍，在镁、锌、铁含量上，裙带菜也更胜一筹。而且他的口感会比海带要更柔嫩，也更适合宝宝。