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热菜家常菜

平底锅烤鱼

2022-03-19 10:41:07

1.腌好鱼后要沥干,不然烤的时候水份太大半天烤不香。2.锡纸接触鱼皮的地方一定要均匀的撒一层盐,不然烤好揭锡纸时你会很后悔很后悔。建议拿根牙签配合使用,经验之谈哦。3.配菜随意,金针菇建议留着,莴笋,土豆以外,海带,豆皮,千张,藕片,娃娃菜都可以哦。

配料表:

  • 新鲜鲈鱼(1斤左右) (1条)
  • 洋葱、姜、蒜 (适量)
  • 土豆 (1个)
  • 金针菇 (1把)
  • 莴笋 (小半根)
  • 青椒 (1个)
  • 芹菜 (2根)
  • 料酒 (2大勺)
  • 生抽 (2大勺)
  • 醋 (1勺)
  • 白胡椒粉 (2克)
  • 花椒 (5克)
  • 盐 (适量)
  • 郫县豆瓣酱 (1勺)
  • 蚕豆酱

详细做法:

STEP1、取新鲜一斤左右鲈鱼,从鱼肚刨到鱼背,不要切断,打花刀,用厨房纸吸干鱼身上的水份。展开铺平,抹少许盐及白胡椒粉,1勺料酒1勺生抽,腌制半小时。

平底锅烤鱼

STEP2、准备配菜,莴笋和土豆切片,芹菜切段,洋葱姜蒜切碎备用。

平底锅烤鱼

STEP3、腌制好的鱼沥干。准备一张锡箔纸,接触鱼身的部位刷一层油(其他地方不用,并撒点盐防沾。将鱼身正反两面刷油,鱼皮面朝下放锡纸上。

平底锅烤鱼

STEP4、再取一张锡箔纸,盖住鱼身,四周向内折叠,用牙签扎些孔,方便散发水汽。取平底锅,锅底刷少量油,把包裹好的鱼鱼皮向下放入锅中,开中小火烤15--20分钟。

平底锅烤鱼

STEP5、锡纸揭开取出鱼,很烫哦,要想鱼好看完整就得慢慢的揭(这时你就知道锡纸上撒盐防沾的重要性了)。翻面再烤5分钟取出备用。

平底锅烤鱼

STEP6、热锅冷油,小火放入洋葱姜蒜花椒爆香,豆瓣酱蚕豆酱炒出红油,加生抽料酒醋各1勺,倒入清水,水开后放入莴笋,土豆,金针菇,少许盐煮5分钟。

平底锅烤鱼

STEP7、放入烤好的鱼,青椒,中小火煮5-10分钟,撒上芹菜段略煮变色后关火,上桌开吃!

平底锅烤鱼


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