凉拌纳豆马齿笕一到夏天满地都长的马齿笕(我们这里叫蚂蚁菜),去地里采一点,做个凉拌菜,十分爽口。而且纳豆是最优质的蛋白质,尤其是纳豆里的纳豆菌、纳豆激酶、小肽、氨基酸等多种活性物质,对身体益处较多,尤其是搭配野生马齿笕,算是一道不错的养生菜。尤其最近在减肥,可谓是无油无糖低脂高蛋白,减脂首选!
马齿笕炖五花肉干马齿笕,五花肉,葱姜蒜,盐,鸡粉,冰糖,蚝油,胡椒粉,八角,酱油
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