9种做法家常菜做法，燕麦糊的家常做法

燕麦糊的简单的家常菜：（1）：

红薯燕麦糊糊健康营养的红薯燕麦糊糊，香香甜甜的红薯，简单又美味

燕麦糊的简单的家常菜：（2）：

巧克力香蕉燕麦糊忙碌的早晨，既要吃得好又要吃得饱，给大家推荐给这燕麦糊，快手又好吃！饱腹感强，不用饿肚子也能减轻体重！香蕉和巧克力非常的搭，我想你吃过一定会喜欢！

燕麦糊的简单的家常菜：（3）：

苹果胡萝卜燕麦糊一道低脂减肥的快手早餐

燕麦糊的简单的家常菜：（4）：

花生红枣燕麦糊家有高考生，营养是头等大事。一直在试做各种营养糊，可以装在瓶子里带到学校当饮料喝。这个方子是最受欢迎的睡觉前做好各种准备工作，全部放在豆浆机里，预约工作，早上起来，就是一杯美味的营养糊了！

燕麦糊的简单的家常菜：（5）：

蕃薯燕麦糊蕃薯和燕麦都是非常适合减肥的食物，每100克的热量都很低，富含纤维素。早餐来一杯，搭配玉米和鸡蛋既裹腹热量又低。用料做法简单，只需破壁机或者豆浆机就行，动起手来吧！

燕麦糊的简单的家常菜：（6）：

红薯燕麦糊我和先生都喜欢喝不太杂的粗粮，两种刚好。

燕麦糊的简单的家常菜：（7）：

黑米燕麦糊黑米,燕麦米,黑芝麻（熟）,核桃仁,红枣,小麦胚芽粉

燕麦糊的简单的家常菜：（8）：

养胃燕麦糊缘起和琉璃园的小伙伴们体验了几天的辟谷，因为个人原因，只坚持打第三天。复食初期，还不可以吃难以消化的饭菜。群里的小伙伴建议喝小米粥的汤水部分，连喝了两天。今天打算换个口味，想吃点燕麦，所以就有了今天的食谱。自我感觉是个不创的创意，兼顾营养与美味，也是一款健康的轻食食谱。最关键的是，简单好做，也可以做平日的早餐。

燕麦糊的简单的家常菜：（9）：

淮山芡实燕麦糊芡实，中药名。为睡莲科植物芡EuryaleferoxSalisb.的干燥成熟种仁。分布于从黑龙江至云南、广东等地。具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。常用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。