3个家常菜做法，芒鱼的做法家庭做法

芒鱼的家常菜大全：（1）：

牛芒鱼色拉(牛油果芒果金枪鱼牛油果,大芒果,生食金枪鱼,刺身酱油

芒鱼的家常菜大全：（2）：

快手懒人版香煎芒鱼作类一种，兼具了类所共营养价值，动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等物质，猪肉、鸡肉等动物肉类都高，且易人体消吸收，吸收高达百分之九十六。由于肉肌纤维较细，多可溶性成胶物质，结构柔，这些就更适合病人、中、老年和儿童食用。还富一种只水生动物才多种不饱和脂肪酸，它能降低胆固醇和甘油三脂，防止凝固，对冠心病和脑溢病防止很好作用。食用益在越南间得到了很好验证，调查发现在越南境内心肌梗塞和脑梗塞死亡也明显差异，中2．12，农12.24。后来，调研人员偶然发现，中，降低粘稠度益物质，这也从另一方面证明了助于预

芒鱼的家常菜大全：（3）：

爆炒芒鱼肚芒鱼肚营养丰富，其蛋白质含量达80%，还含有脂肪、钙、磷、铁等物质，具有强肾、益精、平火、补气等功能，我喜欢吃清淡口感的，所以，就只是加了些尖椒和蚝油，爆炒一下，口感爽脆，很有嚼头。 如果你喜欢浓厚口感的，可以加些其它的调味料和蒜葱都可以的，家常菜，按自已的口味来就行。