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夏日食记-无需油炸的香酥蘑菇肉丸

肉馅一定要搅打上劲哦不然可能会散。也可以用豆腐替代白蘑菇,口感更加软嫩。

配料表:

  • 肉馅 (300克)
  • 蘑菇 (6个)
  • 香干 (2块)
  • 胡萝卜 (1/3根)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 料酒 (2勺)
  • 盐,糖,淀粉 (适量)

详细做法:

STEP1、购买新鲜猪肉剁成肉馅,也可直接购买成品肉馅哦。肥瘦比例根据喜好决定。

夏日食记-无需油炸的香酥蘑菇肉丸

STEP2、香干洗净,切碎加入。

夏日食记-无需油炸的香酥蘑菇肉丸

STEP3、选取白蘑菇,洗净切成小丁。白蘑菇营养丰富,加入肉丸中能提供水份和鲜味,使口感软嫩多汁。

夏日食记-无需油炸的香酥蘑菇肉丸

STEP4、蘑菇碎加入肉馅中。

夏日食记-无需油炸的香酥蘑菇肉丸

STEP5、其他蔬菜可根据个人喜爱和家中储存添加。一般选择根茎类为宜。我加了胡萝卜和玉米碎,适合儿童食用。

夏日食记-无需油炸的香酥蘑菇肉丸

STEP6、打入新鲜鸡蛋,加入适量盐,糖,料酒,生抽和两小勺淀粉。

夏日食记-无需油炸的香酥蘑菇肉丸

STEP7、沿一个方向搅打均匀至上劲。这个过程需要一定的臂力,完成度以手感为准:感觉肉馅之间互相粘连,搅打时阻力较大,提起不散即可。

夏日食记-无需油炸的香酥蘑菇肉丸

STEP8、锅内加入清水,放入姜片煮开。煮开后转小火。

夏日食记-无需油炸的香酥蘑菇肉丸

STEP9、用虎口挤出大小均匀的丸子。也可以用两把汤匙互相挤刮,形成圆形丸子。实在不行之间上手搓揉也是可以的:)

夏日食记-无需油炸的香酥蘑菇肉丸

STEP10、丸子依次放入水中。

夏日食记-无需油炸的香酥蘑菇肉丸

STEP11、丸子全部放入后改中大火煮沸。

夏日食记-无需油炸的香酥蘑菇肉丸

STEP12、丸子飘起表示已熟。

夏日食记-无需油炸的香酥蘑菇肉丸

STEP13、接下来就是非油炸的秘诀:不见油烟无需照看的人类福音—烤箱。煮熟的丸子整齐放入烤盘,上下火230度烤25分钟。

夏日食记-无需油炸的香酥蘑菇肉丸

STEP14、烤好的丸子装盘。油脂渗出,外壳酥脆。

夏日食记-无需油炸的香酥蘑菇肉丸

STEP15、多出来两颗小丸子。可以搭配青菜,火腿丁和虾皮,用汆丸子的汤另做一碗汤。

夏日食记-无需油炸的香酥蘑菇肉丸

STEP16、丸子汤无比清淡美味,一碗简直太少

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