低脂低卡能吃出烧烤味的孜然鸡肉条

热菜家常菜

2022-03-19 10:41:07鸡肉烧烤孜然肉条

用不粘锅比较好煎，薄薄一层油也不会粘锅！鸡肉切细一点比较容易煎的干一点。

配料表：

详细做法：

STEP1、鸡胸肉一块洗净，孜然粉，孜然粒，辣椒粉，熟白芝麻混合

低脂低卡能吃出烧烤味的孜然鸡肉条

STEP2、鸡肉切丝，加葱姜，生抽，老抽，料酒，蚝油，白糖，盐调味

低脂低卡能吃出烧烤味的孜然鸡肉条

STEP3、抓一下腌料，盖保鲜膜腌制20分钟以上，时间越长越进味，我早上切好，放冰箱冷藏腌着中午煎的

低脂低卡能吃出烧烤味的孜然鸡肉条

STEP4、不粘锅刷薄薄一层油，放入腌制好的鸡肉条小火煎一面煎好到变色后翻面，

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STEP5、煎到鸡肉条都变色了，没有水分干干的，有点焦黄，撒混合好的调料粉拌匀

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STEP6、做一盘解馋想当不错

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