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热菜家常菜

花椰菜版蛋炒饭

2022-03-19 10:41:07

1、适用于减脂食谱,因此需要少油;2、炒的过程中需要持续翻炒,不然容易糊。

配料表:

  • 花椰菜一颗
  • 胡萝卜 (半根)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 虾饺/虾球少需
  • 小葱少需
  • 盐 (约10克)

详细做法:

STEP1、1、将鸡蛋搅拌均匀;2、花椰菜、胡萝卜、虾饺、虾球切碎备用。

花椰菜版蛋炒饭

STEP2、1、将油倒入锅中,待油热后倒入鸡蛋液,此时需要边炒边搅拌,形成蛋花,盛出碗里备用;2、再倒入花椰菜翻炒,快熟的时候倒入胡萝卜、虾饺/虾球碎继续翻炒直到全熟;3、出锅时将葱碎倒入翻炒;4、出锅。

花椰菜版蛋炒饭


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