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空气炸锅鸡肉减肥合集

2022-03-19 10:41:07

空气炸锅做出来的作品就是艺术品每一次都充满惊喜。

配料表:

  • 鸡胸肉 (一块)
  • 香菇 (若干朵)
  • 辣椒 (一个)
  • 鸡蛋 (一只)
  • 白料酒 (少许)
  • 盐 (适量)
  • 生抽 (一勺)
  • 五香粉 (适量勺)

详细做法:

STEP1、方法一:腌制鸡胸肉:加入大蒜片,蜂蜜,黑胡椒,盐,酱油。放入冰箱几小时后拿出,加入切好的青椒和泡好的香菇切丁。

空气炸锅鸡肉减肥合集

STEP2、做法二:(在鸡翅里面挖洞。塞入青椒和香菇。然后请继续按照你们自己的步骤腌制鸡翅。

空气炸锅鸡肉减肥合集

STEP3、我烤的有点久上色了下面发一张烤的时间快点的作品供对比和参考

空气炸锅鸡肉减肥合集

STEP4、区别就是温度和烤的时间以及酱料的颜色如果你自己吃追求口感,不像我有强迫症追求完美的话可以放点深色的酱料。味道更好。

空气炸锅鸡肉减肥合集

STEP5、如果你喜欢脆皮也可以自己裹粉。

空气炸锅鸡肉减肥合集

STEP6、还可以不上色不脆皮就做鸡胸肉然后和其他的菜一起发挥。

空气炸锅鸡肉减肥合集


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