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热菜家常菜

生酮脆皮蛋卷

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 蛋清 (45克(2颗))
  • 赤藓糖醇 (6克(9g))
  • 黄油 (17克(25g))
  • 杏仁粉 (33克(40g))
  • 抗性糊精 (6克(无可不加))
  • 香草精 (1-2滴(无可不加))
  • 水 (18克(25g))

详细做法:

STEP1、准备好原料。黄油微波炉融或者隔水融化,备用。鸡蛋清赤藓糖醇1滴香草精用蛋抽顺时针方向搅拌

生酮脆皮蛋卷

STEP2、不用打发。搅拌颜色发白,成细腻的泡沫状即可。

生酮脆皮蛋卷

STEP3、加入黄油。继续顺时针方向搅拌均匀。

生酮脆皮蛋卷

STEP4、加入杏仁粉和抗性糊精,继续顺时针方向搅拌均匀。

生酮脆皮蛋卷

STEP5、加入水,继续顺时针方向搅拌均匀。

生酮脆皮蛋卷

STEP6、最后的面糊状态没有蛋卷机的。这里可以烤箱预热170度。往下面翻有烤箱的做法。

生酮脆皮蛋卷

STEP7、小火加热蛋卷机。倒入小勺面糊。

生酮脆皮蛋卷

STEP8、这里如果没有经验初次做。可以用秒表计时。正面30秒。翻面30秒。打开蛋卷模具就可以看到如图这样。

生酮脆皮蛋卷

STEP9、秘密武器。创口贴。贴大拇指,食指和中指。防止卷蛋卷时被烫。

生酮脆皮蛋卷

STEP10、用一根筷子从边缘开始,用手辅助。借用筷子当中心,往另一边卷。

生酮脆皮蛋卷

STEP11、卷成这样以后。定型一下。

生酮脆皮蛋卷

STEP12、做完所有面糊就可以享用了。

生酮脆皮蛋卷

STEP13、没有蛋卷机的。可以把面糊,用勺子舀到烤盘上(或者装进裱花袋挤)烤盘铺上油纸。一个一个的间距起来。在用一张油纸盖在面糊上,把它们压成饼。整个一起放入烤箱温度170度。烘烤20分钟。趁热卷起来。(借用君之大神的图)一样也是脆皮蛋卷哦!

生酮脆皮蛋卷


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