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无糖无油黑全麦红豆饼

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 黑全麦粉 (1000克)
  • 小麦麸皮粉 (300克)
  • 红小豆 (500克)
  • 水 (适量)

详细做法:

STEP1、红小豆洗干净,放入带盖的碗里,加足量水,放入冰箱冷藏里,浸泡12小时。

无糖无油黑全麦红豆饼

STEP2、浸泡好的红小豆,倒入锅中,加水,高火煮沸,转中火煮半个小时,差不多煮到水干。煮好的红小豆放凉。

无糖无油黑全麦红豆饼

STEP3、1000克黑全麦粉和300克麦麸皮粉,倒入盆中混合均匀,倒入适量热水,搅拌成絮状,倒入盆中,混合均匀。揉成如图样面团。均匀揉到面团里面。记住水千万不要加多了,不面团会烂。

无糖无油黑全麦红豆饼

STEP4、把揉好的面团分成24等分的小剂子,揉成圆形。

无糖无油黑全麦红豆饼

STEP5、每个圆形小剂子,按压成厚度均匀的饼状。

无糖无油黑全麦红豆饼

STEP6、把饼胚放入平底锅里,可以根据锅的大小,多放点或者少放点,我一般每次放六个。盖上锅盖,文火正面烙5分钟。饼胚翻个面,盖上锅盖,烙5分钟。闷个2分钟,可以出锅啦!烙的时候一定要均匀的晃动平底锅,让锅底受热均匀,这样饼不容易焦掉。这款黑全麦红豆饼虽然卖相不咋地,但是吃起来味道很不错。口感也很好,黑全麦的香味加上红豆的嚼劲。赞赞赞!!!

无糖无油黑全麦红豆饼


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