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素食无油低脂鹰嘴豆浓汤豆浆机版豆浆机食谱

2022-03-19 10:41:07豆浆鹰嘴豆食谱浓汤豆浆机素食鹰嘴

因为是低脂，没有添加橄榄油和奶油，还有芝麻酱，喜欢的盆友可以自行调整

配料表：

干鹰嘴豆（50克）
黄豆（可不加）（10克）
蒜（2瓣）
海盐（适量）
松子（5克）
香草（1支）
水（泡发后鹰嘴豆的2倍）
黑胡椒（适量）
白芝麻（可用一勺芝麻酱代替）（10克）

详细做法：

STEP1、鹰嘴豆黄豆加一小勺小苏打泡一晚，待用

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STEP2、豆子，水，蒜，芝麻，海盐放入豆浆机，选择五谷功能

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STEP3、豆浆机工作完成，装盘，撒黑胡椒，松子，放迷迭香或其他香草装饰享用美味浓汤吧

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