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热菜家常菜

新西兰花胶筒子骨黄豆苦瓜汤

功效:清热解毒,养肝明目,清脂美容,润燥滋养延缓衰老,预防骨质疏松,增强体质

配料表:

  • 新西兰花胶干货 (30克)
  • 筒子骨 (400克)
  • 黄豆 (100克)
  • 苦瓜 (半根)
  • 枸杞 (3克)
  • 生姜 (一小块)

详细做法:

STEP1、黄豆提前清水浸泡一晚上;

新西兰花胶筒子骨黄豆苦瓜汤

STEP2、花胶提前泡发好,切小块备用;

新西兰花胶筒子骨黄豆苦瓜汤

STEP3、生姜切片备用;

新西兰花胶筒子骨黄豆苦瓜汤

STEP4、提前泡发好的花胶和黄豆、筒子骨、生姜一起放入炖盅内,加适量清水隔水炖3小时;

新西兰花胶筒子骨黄豆苦瓜汤

STEP5苦瓜去籽切小块,最后30分钟放入炖盅内;

新西兰花胶筒子骨黄豆苦瓜汤

STEP6、最后10分钟放入枸杞,入盐调味即可。

新西兰花胶筒子骨黄豆苦瓜汤


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