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预防三高养生汤:雪莲果猪骨汤

配料表:

  • 猪骨 (300克左右)
  • 胡萝卜 (1根)
  • 辰颐雪莲果 (2个)
  • 姜 (2片)
  • 盐 (适量)
  • 油 (适量)

详细做法:

STEP1、准备好食材:猪骨头一份胡萝卜一条两个雪莲果

预防三高养生汤:雪莲果猪骨汤

STEP2、雪莲果不仅可以生吃,还可以煲汤做美味的菜肴。

预防三高养生汤:雪莲果猪骨汤

STEP3猪骨头焯水。

预防三高养生汤:雪莲果猪骨汤

STEP4、胡萝卜雪莲果切块

预防三高养生汤:雪莲果猪骨汤

STEP5、猪骨头焯水后,用水龙头冲洗一下。把所有食材放进高压锅里,再加两片姜。

预防三高养生汤:雪莲果猪骨汤

STEP6、加水没过食材。

预防三高养生汤:雪莲果猪骨汤

STEP7、高压锅调到煲汤的按钮。

预防三高养生汤:雪莲果猪骨汤

STEP8、一个小时左右美味的雪莲果汤做好了,加油加盐调味即可享用啦。这款汤做出来是清甜的哟,因为胡萝卜和雪莲果本身就含糖分。

预防三高养生汤:雪莲果猪骨汤


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