热菜家常菜
补气养血营养粥
1、黑豆和红豆比较难煮烂，可以提前浸泡几个小时再煮，我没有浸泡直接煮的，所以煮了电饭锅两个煮粥程序2、莲子红枣比较容易熟所以我是后面才放的，如果不介意成品的美观度
配料表：
- 糯米 （50克）
- 黑米 （50克）
- 黑豆 （50克）
- 红豆 （50克）
- 莲子 （20克）
- 花生 （30克）
- 红枣 （10颗）
- 冰糖 （适量）
- 枸杞 （10几粒）
详细做法：
STEP1、准备好所有食材
STEP2、莲子清水泡发去苦芯
STEP3、糯米红豆黑米黑豆花生淘洗干净倒入电饭煲
STEP4、加1000ml清水
STEP5、按煮粥功能煮一个煮粥程序
STEP6、电饭锅跳起后加入红枣和泡好的莲子，再煮一个煮粥程序
STEP7、最后加入冰糖
STEP8、加人枸杞
STEP9、煮到糖化即可
STEP10、软糯香甜
STEP11、这个粥当早餐吃简直太棒了，如果晚上喝可以加点热牛奶助你一晚好睡，睡眠好了身体就好了，一定要试试哦！
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