STEP1、豆腐切块，不要选择太嫩的豆腐，否则后面会容易散。杏鲍菇切碎，香菇切小块。

STEP2、将豆腐压碎，和着杏鲍菇、藜麦米，极少量的面糊，搅拌均匀，加少许盐，香菇粉调味加一点油用小火稍微煎一下，整理成圆形，作为底座。底座的大小要比番茄口要稍微大些到时候才可以全部密封住。

STEP3、用小刀和勺，小心地挖出果肉。番茄里面如果有比较硬的不要用勺子去硬挖，用小刀小心切一下再挖出。尽量不要把口切大了。

STEP4、果肉用打汁机打碎。另外准备一些番茄块，和着香菇块，少量油，一点蒜末，入锅炒一下，记住蒜末不要放多，否则味会很大。

STEP5、炒好后加入刚才的番茄汁，加入一勺自制番茄酱，这样是为了汤汁更浓郁，加水，小火慢熬，熬到比较浓，会出白色泡沫，撇去泡沫。加少许盐，生抽，香菇粉调味。

STEP6、我加的自制番茄酱，是用朋友送的自家的野生小番茄做的，番茄味很浓，如果大家没有，用市面上的番茄罐头也行，不过要尝一下甜酸度，适度加糖调整味道。

STEP7、番茄内装入浓汤，把底部的圆豆腐饼用勺子压下，按紧，把盘子可以先倾斜45度，去估计豆腐饼和番茄的衔接，盘子倒过来，度，虽然豆腐还太滑落。按下，再正过来。豆腐底由于自身也比较软，有豆腐碎的小缝隙可以比较好地与番茄相贴合，按下。这部我自己来的，没来得及拍照。

STEP8、番茄顶部划十字，上锅蒸2分钟

STEP9、小心剥去外皮，装饰。

STEP10、这样看着就很漂亮了。

STEP11、用刀切一开口，里面香菇粒就流出来了。在家也可以米其林般的摆盘。汤汁浓郁。西红柿和豆腐也很搭。