生酮饮食-防弹咖啡

热菜家常菜

2022-03-19 10:41:07咖啡

1.不常喝咖啡的人士，请不要空腹喝咖啡，咖啡中的酸性物质会和胃酸冲突，造成身体不适，心慌等反应2.饭后半小时，饮用防弹咖啡最佳3.防弹咖啡不能成为依赖性饮料，天饮用1-2杯，杯300毫升为好，不可过量饮用

配料表：

详细做法：

STEP1、准备材料、料理机：咖啡、黄油、椰子油

生酮饮食-防弹咖啡

STEP2、将咖啡豆研磨成咖啡粉，2.0刻度，白砂糖颗粒大小就可以

生酮饮食-防弹咖啡

STEP3、用热水97度左右，进行咖啡萃取，粉水比例是1:18

生酮饮食-防弹咖啡

STEP4、料理杯中加入椰子油、黄油，称好用量

生酮饮食-防弹咖啡

STEP5、倒入萃取好的咖啡液，热的咖啡液最佳

生酮饮食-防弹咖啡

STEP6、用料理机快速搅打15秒

生酮饮食-防弹咖啡

STEP7、搅打好后的咖啡会有特别细腻的泡沫产生，一杯防弹咖啡就制作完成了，剩下的就是品味时间

生酮饮食-防弹咖啡