40个家常菜做法，全麦面包的吃法与做法

全麦面包的简单的家常菜：（1）：

烤全麦面包布丁减脂快手，全麦面包和脱脂酸奶自制，葡萄干无糖的

全麦面包的简单的家常菜：（2）：

无糖无油全麦面包全麦面包是健康面包的首选！然而很多全麦面包却打着瘦身减肥的幌子招摇撞骗！为了口感和香味添加了过多的糖和油，不但不能瘦身，还会更加胖！所以放弃那些软绵绵香喷喷的全麦面包吧！自己动手做一个无油无糖的吧，口感呢有点像法棍，抹上牛油果也是灰常好吃的哟！

全麦面包的简单的家常菜：（3）：

菠菜全麦面包一定等面团发酵好才可以排气，二次发酵，要不然会很硬盐，胡椒粉，燕麦，燕麦燕麦，里面有葡萄干，香蕉干坚果等，所以成品甜咸适中

全麦面包的简单的家常菜：（4）：

肉桂芝麻全麦面包卷特别喜欢面包卷可爱的形状，我觉得就是莫名的可爱...它算是很基本的面包了，好吃又轻便，也很锻炼整形手法。这个面包比较清淡，像软欧，属于不软不硬的类型。芝麻和肉桂细嚼起来是耐人寻味的香，最好是刚炒熟不久的。整形的手法我参考的是xiachufang/recipe/101720098/觉得自己的还有待提升。

全麦面包的简单的家常菜：（5）：

真正的全麦面包——麦香袭人感谢厨房达人们的无私分享，给我很多可以参照执行的面包方子，学了几年终于可以写一个自己的方子了，自我感觉在膨胀哈哈哈哈这个面包优点是健康营养，口感略粗，但稍甜一点点可以弥补一点口感不足，重点是还是很软和的。

全麦面包的简单的家常菜：（6）：

香蕉全麦面包以前朋友一直和我说加了淡奶油面包更好吃确实好吃呀，麦香、香蕉、淡奶油，很和谐我觉得是挺朴实的一款全麦包，可以作为基础面包夹一切

全麦面包的简单的家常菜：（7）：

法式无糖版全麦面包最近吃到了口感极佳法棍，表皮脆脆，内芯是带韧性柔软，被美味吸引我DIY一下，结果很是满意！这款面包非常健康，一下！

全麦面包的简单的家常菜：（8）：

核桃100%全麦面包全麦粉本来用的就比较少，买了一袋儿全麦粉，很长时间都没有用到。现在要做几款全麦面包。看了好多配方了，这一款是低糖的。比较健康，也是和家里人吃。做这次面包图片并不全面，中途有事外出一会儿，还好有老妈的帮助。

全麦面包的简单的家常菜：（9）：

无糖无油无添加剂的葡萄干全麦面包全麦粉,酵母,盐,水,葡萄干

全麦面包的简单的家常菜：（10）：

全麦面包〔无糖无油〕用全麦粉烤出来的面包，真香啊。烤制过程中满屋生香。吃一次就爱上的全麦面包，最近几天每天都撸一个，无糖无油嘛，一边吃一边都腰身变细了的赶脚，哈哈…做法还超级简单。

全麦面包的简单的家常菜：（11）：

小白的蔓越莓全麦面包这两天就想吃点全麦的食物，想想上次做的热狗面包挺好吃，这次自己改良一下，里面放了蔓越莓个和松仁，

全麦面包的简单的家常菜：（12）：

面包机版全麦面包-老人版面包自己做面包已经有几年了，最近总是听自己的父母说烘焙房里的面包很甜，今天自己试着做了一次少糖的全麦面包，大家的反应还是很不错喔

全麦面包的简单的家常菜：（13）：

全麦面包吐司️快手早餐爱一个人给他吃面包的心心，自己吃面包的边边

全麦面包的简单的家常菜：（14）：

超软全麦面包之前只知道全麦营养健康，但不知道全麦做的面包真是难以下咽，前段时间超市打特价买了二十斤全麦面包粉，高高兴兴准备做面包，结果每做一回都硬的石头似的，后悔不该买这面包粉，最后剩点面粉想赶紧消耗掉，便随便做个面包结果出奇的软，家人也爱吃，就把准确的数字记下来分享给厨友们。

全麦面包的简单的家常菜：（15）：

全麦面包这是老妈喜欢的口感我个人记录一下。可以发的很蓬松绵软，外壳又香喷喷。

全麦面包的简单的家常菜：（16）：

超低卡全麦面包布丁牛奶,鸡蛋,全麦面包,蜂蜜,葡萄干或其他果干,椰蓉（可不加）

全麦面包的简单的家常菜：（17）：

《全麦面包》无糖无油，减脂必备减脂必不可少的一样主食

全麦面包的简单的家常菜：（18）：

超软100分百全麦面包这是到目前为止唯一一款让我撸了再撸的面包！原因是全麦做的健康无油低糖低热量还超软味道赞！做早餐配上一杯鲜奶.对于养生健身保持身材的人再合适不过了！这个面包在第一次做就成功了.完了没吃够第二天又做了一次！做了很多次后家人朋友也都喜欢.我觉得有必要记录下来跟大家分享！这个全麦面包很软.无油.低糖！甚至可不放糖！因为蔓越莓葡萄干都是带点甜的！无论老人小孩吃都非常适合！

全麦面包的简单的家常菜：（19）：

快手养生减脂无油无糖全麦面包全麦粉,酵母,水/牛奶,核桃,红枣干

全麦面包的简单的家常菜：（20）：

无油纯素豆腐全麦面包(电饭锅&烤箱版）最近疯狂迷恋全麦粉，做什么都想加全麦粉，最近也增长了一点做面包技能。碰巧最近做了牙齿手术所以不太能吃硬的东西，买了好多内酯豆腐每天吃冷豆腐吃到怕了，吃太凉的也偶尔会肚子痛，所以决定换一个做法。这个方子不加一滴油和水，做出来有点淡淡的豆香，意外的挺湿润。做出来分8份小面包，一个只有1.3克脂肪却有6克蛋白质。想吃面包又想减脂的话这款面包再合适不过啦！

全麦面包的简单的家常菜：（21）：

奶香全麦面包参考爱和自由配方，做了四个面包，终于摸索出全家最爱的奶香全麦方子了。

全麦面包的简单的家常菜：（22）：

无糖无油全麦面包连续失败了两次，终于成功啦！自制全麦面包，没有面包店里的香甜软绵，但是胜在健康！减脂！饱腹感极强！细细品尝，也很好吃嘛！

全麦面包的简单的家常菜：（23）：

低脂全麦面包最新修改。全麦面包的方子做来做去还是BBA里面的这个最好吃。做法嘛，简单好上手，没什么好注意的。就是有一点，全麦面粉一定用好的，一定一定。再次刷这方子之前在菜市场粮油区新买到一点全麦粉，小贩拍着胸口说这粉绝对是实实在在的全麦磨粉，不是那种用普通面粉和烂麦麸子勾兑的。本来也不是很信，只买回来一点试试，果然香，完全刷三观！颠覆了我二十几年对全麦气味的固有印象！我的天哪。。。。果然好粉就是好粉，刚沾水就已经有淡淡的麦香，烤完了更是整个屋子都是超幸福的麦香。完爆我买的那些死贵死贵的国外面粉，（什么鲍勃的红磨坊de

全麦面包的简单的家常菜：（24）：

低卡全麦面包我的微博@原来是杜杜啊分享生活点滴

全麦面包的简单的家常菜：（25）：

少糖少油亚麻籽全麦面包一直尝试做面包蛋糕拿过来没发酵成功过，最近入手了台面包机，拿到手的前三天每天一个面包全部失败了终于在第四天成功发酵了。今天大敢尝试了全麦的面包，自己freestyle随性的加了点亚麻籽，好在没失败，发酵还算好，也有所谓的拉丝哈哈哈

全麦面包的简单的家常菜：（26）：

无油无糖全麦面包无需面包机减肥时的早餐首选，全麦含量20%.面包表皮是硬的，跟法棍一样，内里很软。但是因为塑性和法棍不同，所以不会像法棍那样硬到能够防身的地步。()

全麦面包的简单的家常菜：（27）：

美味得很的黑芝麻全麦面包永远都有减肥降脂的需求，做了很多次面包了，但一直觉得不满意，用全麻很难做出松软的面包。吸取了各位前辈的经验，再试一次。

全麦面包的简单的家常菜：（28）：

百分百全麦面包刷脂早餐

全麦面包的简单的家常菜：（29）：

无油蜂蜜全麦面包蜂蜜上色真的太快了……感觉自己整形功力好差哈哈哈

全麦面包的简单的家常菜：（30）：

无糖无油全麦面包怎么做超健康~软欧包，指的是指欧洲人吃的软面包。一般来说，欧式面包份量较重，口感柔韧。它以“敦实憨厚”的外表，低糖、低油、低脂、高纤维等营养成分，以及天然的谷物原香而备受人们的喜爱。

全麦面包的简单的家常菜：（31）：

不用揉出膜就可以做的减肥荞/全麦面包减肥期间一定要吃一些碳水，但是外面的面包很少是全麦或者荞麦，而且可能还高糖高油，吃了可能长膘啊！于是，一款外脆内软的荞/全麦面包就这样诞生了。我个人减肥期间倾向用荞麦面粉，因为荞麦热量更低一些嘻嘻！前6步忘拍照了，第7步开始补上照片嘻嘻

全麦面包的简单的家常菜：（32）：

全麦面包无糖无油减肥必备一直在网上买全麦面包，很多家的配料上全麦粉只占百分之二十，找了好多家才能找到宣称是真全麦的面包，但是保质期很短，而且快递发来还要两天，太麻烦，索性自己烤吧，像蒸馒头一样去和面，发酵，醒面，这是最简单的全麦面包做法

全麦面包的简单的家常菜：（33）：

黑全麦面包这款黑全麦面包无油无糖，饱腹感比较强，适合想减肥的朋友们。但是个人觉得添加一点黄油和白砂糖，口感会更好吃一点。大家可以根据自己的需求来做。

全麦面包的简单的家常菜：（34）：

香葱全麦面包记笔记料单按操作顺序排列香葱全麦面包硬质、脆皮面包再一次立起减肥的flag，带着“三分练，七分吃”的迷信，为了能吃瘦，继续每天在三餐上耗费无数的脑细胞。方子改自本珠的“四级西点师-12）农夫面包”，虽然这个原方子还没写……学校里练习惯了，操作为手工打面，打面详细步骤之后写，机打的也会写……好多要写的……虽然这个方子里有90克的全麦粉，砂糖也仅仅用了5克。但它仍是结结实实的碳水化合物……千万不可借口贪多。等它凉透了，还是要乖乖把它切成片，每餐1-2片地吃。

全麦面包的简单的家常菜：（35）：

微波炉『无添加』全麦面包基底1、因为微波炉烤的温度不如烤箱高，所以这个面包没有梅拉德反应，不会特别香。2、烤的时间自定，闻到面包香气就差不多。我第一次25分钟烤成了面包干，第二次13分钟半干，第三次8分钟刚刚好。3、倒扣冷却是为了不让冷凝水回流进面包。4、微波炉带的烧烤功能原理和微波也是不一样的，用纯微波替代大概是馒头。

全麦面包的简单的家常菜：（36）：

低油低糖全麦面包血糖有点异常还爱吃所以自己研究做低油低糖或无油无糖的全麦杂粮面包自己经常做留着发图用

全麦面包的简单的家常菜：（37）：

烤南瓜土豆全麦面包~外酥里嫩就想做南瓜的东西就这么做了

全麦面包的简单的家常菜：（38）：

全麦面包到时间拿出来后，喜欢外脆里软的就等冷却后切开就好，如果喜欢软妹子的宝宝，拿出后趁热放进保鲜袋，等冷却后面包就是软软的了，记得换个保鲜袋分量安放，因为原来的保鲜袋里都是湿答答的水蒸气。（调整了一下配方，有问题我们可以互相交流）

全麦面包的简单的家常菜：（39）：

全麦面包大列巴春天到，减脂刮油要趁早。全麦面包自然成为时令美食猪脚，不管手艺如何，健康更重要，美女和宝妈们都操练起来！

全麦面包的简单的家常菜：（40）：

百分百全麦面包减油减糖全麦面包一直深受广大健身人群的喜爱。它饱腹感强。热量低。但是实际上外面卖的全麦面包都不是真的全麦面包。里面的全麦面粉含量都不高。因为真正的全麦面包口感比较粗糙，不是所有人都喜欢的。但是自己在家里制作面包都可以使用纯全麦面粉。调整一下配料还是蛮好吃的。