16种家常菜家常菜做法：果皮的做法家庭做法

果皮的家常菜大全：（1）：

火龙果皮豆浆火龙果皮的营养其实丰富 我平时都会连皮带肉打果汁喝 今天试着拿来打豆浆也挺棒的 好看好喝

果皮的家常菜大全：（2）：

火龙果皮汁火龙果皮中色素即为甜菜红素。具有抗氧化 抗自由基 抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防 抑制痴呆症的发生。

果皮的家常菜大全：（3）：

凉拌火龙果皮火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性 75小时。它能够保护人体免受有害物质自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁;降低血压;增进皮肤的光滑度，美颜肌肤;抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎;可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力;还具有抗辐射的作用等。花青素从许多方面维护人体。

果皮的家常菜大全：（4）：

百香果果皮冰糕百香果不仅味道好，更可以提神醒脑、润肠通便，预防大肠癌；补肾健身、排毒养颜；解酒护肝、消除疲劳；对3高降低有功效；同时提高人体免疫力，是日常水果佳品。但百香果皮常常被人忽略浪费，今天教大家几种百香果皮的吃法，美味又健康。我们一起DIY吧，口味横扫全年龄段

果皮的家常菜大全：（5）：

教你剥无花果皮喜欢吃无花果可是每次吃都弄的手很脏，黏哒哒..神烦。想到猕猴桃的吃法，试了下，太好用啦。嘿嘿。如果你会吃猕猴桃。那就不用看喽…

果皮的家常菜大全：（6）：

葡萄柚果皮糖渍葡萄柚果皮干

果皮的家常菜大全：（7）：

南北杏果皮花胶糖水花胶,南北杏,红枣,果皮,冰糖,姜片

果皮的家常菜大全：（8）：

山楂丹果皮我是一个搬运工！教程来自一个做辅食的小姐姐！看着不错！分享给你们！动手做起来吧！让更多人一起学习！动手给宝贝们做起来！自己做的没有任何添加剂！健康、干净、卫生！我的初衷就是让更多人学习好的方子！！！保持初衷！！！如果失败请自己找原因！不要一上来就喷！我传作品为了方便自己查阅！爱好、分享给大家！你用就用！不用就不用！选择权在你那！有些人自己失败！上来就喷！请自己找原因！为什么别人能成功你不能？有不懂的就提问！上来就喷！谁想搭理你！每个人用的材料都不一样！肯定有区别！面粉吸水性这个能怪我？都这样喷谁还敢上传作

果皮的家常菜大全：（9）：

火龙果皮汁火龙果营养丰富，它含有一般植物少有的植物性蛋白和花青素。

果皮的家常菜大全：（10）：

美容养颜抗癌百香果皮糖百香果,百香果皮,白糖

果皮的家常菜大全：（11）：

比红薯干还好吃的百香果皮干百香果皮干，你吃过吗？闺蜜做了一壶百香果蜜，就有现在的这么多个百香果壳了。原来百香果的皮真的可以吃，特意做了这个特别的食物，慢火炒制几小时，制作过程不难，但是十分考验人的耐心，味道也很特别，我吃出了一些红薯干的感觉。每个人吃出的味道都不一样，不跟人家说是百香果皮，100个人也猜不出是这玩意做的。

果皮的家常菜大全：（12）：

火龙果皮酱火龙果皮很有营养哦，花青素杠杠的。一般我们吃完了火龙果就把皮扔了，其实火龙果皮对便秘很有帮助，果皮中有大量的膳食纤维，可以促进肠蠕动，经常便秘的小朋友可以试着做一下！很有效果哟！

果皮的家常菜大全：（13）：

百香果酱-果肉果皮全入版头一次吃到百香果酱是刚到Varanasi的那个晚上，在嘈杂混乱中奔波了一整天后上了个很小的天台餐厅，暗暗的只点了一根蜡烛。随手在扯了片餐前面包涂上小碟子里的不知什么果酱，百香果的酸甜在化开香气直奔鼻后顿时觉得一天劳顿全消。在几天后另一个当地Host家尝到了更新鲜的自制果酱。于是按耐不住和那家太太讨了方子。回国后盼着百香果上市做了第一瓶。

果皮的家常菜大全：（14）：

果皮蒜蓉蒸鲍鱼鲍鱼,粉丝,大蒜

果皮的家常菜大全：（15）：

自制百香果皮很多人叫它“鸡”，因为其食用起来会吃出很多口味，所以叫，多种氨基酸，、维生素、钙等多种对人益成分，被称为“之王”。被称为维生素，其包括17种氨基酸，、脂肪、糖分、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等营养物，对我们健康意义，维生素，对于这些物来说，能够帮助我们提高免疫力，这样对于增强人体抵抗力意义。（以上知识点来自度，至于功效大家可以自行度了解哦）现正成熟季节，价格便宜，实新鲜。买来五斤，本来想用里面肉和汁兑蜂蜜冲喝，看着这些皮觉得扔了可惜，于临起意把它做了试试，谁知道味道和颜值杠杠。快快动手做起来吧

果皮的家常菜大全：（16）：

蒜蓉果皮粉丝蒸鲍鱼因为想吃粉丝了，所以买了鲍鱼来蒸