40种做法【家常菜做法大全】湿汤的做法,家常菜做法

湿汤的家常菜大全：（1）：

五色清热去湿汤清热解暑、养阴生津的一道汤，不用再准备其它食材，只需放糖就可以喝，如果不爱甜，不放亦可以。这道汤材料有五味野生的红豆、消暑利湿的绿豆、和中化湿的白扁豆、滋阴补肾的黑豆，以及平和的甘草。甘草能调百味药，黑豆被古书曰“入肾功多，故能治水”，它们能助野生红豆、白扁豆、绿豆的消暑利水的作用，又能减缓其寒凉之性，因而此汤消暑而不寒凉，口感也清润甜美。

湿汤的家常菜大全：（2）：

健脾祛湿汤常常有人问到：体内湿气重，怎么办。其实，这是很多人存在的体质问题，一方面跟如今的生活习惯有很大关系。平时大家吃的各种包含脂肪的食物太多，又很少运动，加之平时各种冷饮的摄入，伤害脾胃。脾胃是主运化的，水湿也靠它来运化，脾胃受损，无法正常工作，水湿排泄不出，堆积在体内，所以形成湿气。另一方面受自然界，周围环境的影响，空气中水汽多，湿气重，人长期处于潮湿的环境，就会湿邪入体，形成湿气。此款汤功效健脾祛湿，补气养颜。

湿汤的家常菜大全：（3）：

灵芝茯苓祛湿汤南方回潮天不可少湿气太重怎么破？如果你感觉人很累不想动，或者便溏，睡多久都感觉累头皮易出油，那么肯定就是湿气重了。灵芝茯苓祛湿汤，煲水或煲汤，连喝三天，保你潇洒一身“湿非一病，百病兼之”很多不适都可能与湿邪有关哦！

湿汤的家常菜大全：（4）：

土茯苓煲龟，祛湿汤土茯苓煲龟是广东最有名的祛湿汤，现在是广州最湿的时候，95%的空气湿度，快煲一锅汤祛湿吧！

湿汤的家常菜大全：（5）：

猪横脷祛湿汤两广地区的春天，人总湿气很重。总喝祛湿凉茶也不一定口感真的好，不如试试喝汤祛湿吧。Ps据说湿气重，人会变丑哦，记得多喝哟！

湿汤的家常菜大全：（6）：

春季祛湿汤春季的湿气是特别重，特别是在广东。湿气重的症状根据头部、舌头、皮肤、关节、大小便、精神状态等方面表现出不同症状，主要表现为头晕脑胀、舌苔厚白、皮肤瘙痒、关节疼痛等，还感到困倦欲睡，不想吃东西。湿气重主要是脾虚的表现。所以还得靠调理，这是我第一次写的菜谱，感觉效果不错，分享一下，谢谢。

湿汤的家常菜大全：（7）：

解暑祛湿汤湿汤的配方是在看CCTV一档养生节目中一位老中医推荐的，我们广东天气比湿热所以你懂的！记录下来与你们分享

湿汤的家常菜大全：（8）：

广东靓汤--淮山薏米猪骨祛湿汤广东的三四月份是每年最潮湿的季节，尤其被称之为“回南天”的这段时间，墙壁，地面都会很潮湿，墙壁不断的冒水珠。在空气高度潮湿的季节里，广东习惯煲祛湿汤来调理身体，帮助体内排除湿气。不建议大家改动祛湿汤的搭配，因为这里面的薏米、赤小豆、云苓都是祛湿的，淮山、芡实是健脾胃的，绿豆大家都知道是清热的，春天最适合食用了。陈皮也有健脾胃和化痰的作用。

湿汤的家常菜大全：（9）：

健脾祛湿汤-沙虫淮山猪骨汤沙虫，属鲜类，含丰富蛋白质，味道尤其鲜美，可鲜食、亦可晒干后食。食疗功效：解烦渴、降血压，治湿，滋阴降火、清肺补虚。沙虫，沙虫。淮山（山药）健脾益胃，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的要慎食少食。

湿汤的家常菜大全：（10）：

红豆薏米祛湿汤中医有句古话：“千寒易去，一湿难除。湿性黏浊，如油入面。很多人都知道，危害健康的头号杀手就是湿气！湿气在中医里被称为湿邪，对人伤害很大，而且十人九湿。推荐这一款美味又健康的祛湿汤：众所周知，薏米具有很好的祛湿功效，黑米滋阴补肾，健身暖胃，清肝润肠，红豆是杂粮，燕麦具有止虚汗的功效，各种好好好......

湿汤的家常菜大全：（11）：

广东老火靓汤灵芝祛湿汤最近大雨连连下不停，其实在广东，一年四季都在和湿气做斗争……湿气困脾，湿气重的人一般也脾虚，所以，湿气是人体最应该排的“毒”。湿气还易造成痰湿体质，久而久之，会对身体健康造成影响。精神疲惫困乏、四肢沉重、皮肤容易瘙痒起疹子或是疖子、小肚子大、肥胖、头发爱出油、面部油光、大便粘稠……如果你有以上症状，那么，就是你的身体在提醒你，是时候排排湿气了。汤料是3-4人的量，建议用猪展肉或扇骨来煲，祛湿汤不易油腻，排骨、筒骨的油比较大，扇骨更适合煲汤。

湿汤的家常菜大全：（12）：

五指毛桃补气祛湿汤猪骨或鸡,五指毛桃,土茯苓,胡萝卜,薏米,淮山,莲子,蜜枣,水,盐

湿汤的家常菜大全：（13）：

健脾祛湿汤现代药理研究木棉花具有抗炎、抗菌的效果，能抵抗多种病毒细菌，增强免疫力，春季湿气重，流感也来势汹汹，炖点木棉花健脾祛湿汤给一家老小预预防吧。尤其适合容易口腔溃疡、口苦口臭、大便黏腻，肢体困重的湿热体质人士，也可以消肿减肥

湿汤的家常菜大全：（14）：

广东靓汤@清热祛湿，健脾开胃祛湿汤现在正值黄梅季节，这不，好几天来大雨都准时在午后报到。雨水充足，湿气也重了，湿热天气很容易口味不调，胃口不佳，这时喝碗祛湿开胃清热滋润的汤水就最适宜了。土茯苓的主要功效就是去湿，清热解毒。汤里加的红豆和薏米均是春天湿汤的必备材料，是夏季可常饮用的汤品。

湿汤的家常菜大全：（15）：

眉豆赤小豆薏米鲫鱼祛湿汤三月天，回南天，又是饮祛湿汤的时候了…今天推介鱼汤类的祛湿汤

湿汤的家常菜大全：（16）：

赤小豆眉豆猪骨祛湿汤猪骨,胡萝卜,眉豆,赤小豆,蜜枣,木棉花

湿汤的家常菜大全：（17）：

去湿汤薏米,红豆

湿汤的家常菜大全：（18）：

薏仁红豆瘦身祛湿汤很简单的制作方法，薏仁祛湿美白，主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。而红豆性平偏凉，味甘，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环。可替代晚餐，作为减肥功效

湿汤的家常菜大全：（19）：

减肥祛湿汤:炒薏米赤小豆莲子茶火爆全网的霍思燕瘦身汤，无论男女，只要关注减肥和祛湿的，没有一个人知道“薏米红豆茶”，这就她生完嗯哼三个月减掉了80斤体重的祛湿减肥茶。每天八杯，控制饮食注意运动，绝对就瘦下来了！“薏米红豆茶”传得很多，很多人却把最重要的“红豆”，还有最重要的步骤都搞错了！但没有到达预期的祛湿减肥效果，长期食用还会危害健康！薏米虽然好食材，但宜长期食用，尤其体质寒凉的，一定要先把薏米炒到发黄，降低寒性。这里说的“红豆”，红豆，而赤小豆，只有用赤小豆才能到达更好的效果。

湿汤的家常菜大全：（20）：

灵芝五指毛桃祛湿汤灵芝可养心安神、养肺益气、理气化淤、滋肝健脾、提高免疫力，同时也有养颜护发的功效……非常适合在这五月天气不稳定因素造成的湿气重的人群，灵芝性平，无毒副作用，可以多服用这次搭配了五指毛桃，提高祛湿功效哦……

湿汤的家常菜大全：（21）：

五指毛桃除湿汤猪心,五指毛桃,薏米

湿汤的家常菜大全：（22）：

春夏去湿汤，广式靓汤土茯苓煲猪骨春夏季节，按照大广东的人说法，到这个季节湿气重，要喝去湿汤。逛市场，看着大量的土茯苓，想着是该喝一碗去湿汤了。

湿汤的家常菜大全：（23）：

木棉花猪骨去湿汤广东春季很潮湿，人会觉得特别的困。所以这个时候要多喝一些祛湿的汤水。木棉花意米赤小豆猪骨汤是一款做法很简单的去湿汤哦！

湿汤的家常菜大全：（24）：

赤小豆薏米祛湿汤红豆薏米大家都不陌生，具有利水渗湿，健脾止泻，祛湿除痹，消除人体水肿，健脾益胃功效。之前偶然看到一个食谱有加入另外两味材料，尝试了也分享给大家。陈皮理气和中，燥湿化痰，利水通便。伏苓利水渗湿，健脾，安神。人体内很容易有湿气，出现浑身发沉，无力以及倦怠等症状。这正好是个日常祛湿排毒、消水肿瘦身的好法子，材料简单易买还实惠，坚持喝才能看见效果。

湿汤的家常菜大全：（25）：

祛湿汤赤小豆,眉豆,薏米,排骨

湿汤的家常菜大全：（26）：

小森妈妈菜谱解春困木棉花祛湿汤谢谢大家一直关注我这次，森妈给大家安利一下木棉花。记得小时候，家附近有好多木棉树。每到花期，总会看到一些老婆婆蹲守在木棉树下，等待那朵掉下来的花儿。等拾到一堆木棉花，回家除去杂质，串一串，晒一晒，一些小宝贝就这么诞生了！木棉花不仅具有观赏价值，还可以做菜、煲汤以及入药。有清热，利湿，解毒功效的它也是做祛湿汤的好材料之一。很多时候我们都会搭配猪骨、鲫鱼煲汤，或者煲五花茶。今天教大家煲一道祛湿汤。_______________________________________________如果不懂可以加我微

湿汤的家常菜大全：（27）：

猪肚去湿汤这道汤品不仅养脾胃，又去湿，很适合南方湿气重的天气食用喔！

湿汤的家常菜大全：（28）：

莲藕红豆墨鱼补肝祛湿汤春天，继续来补肝祛湿汤。

湿汤的家常菜大全：（29）：

五指毛桃薏米祛湿汤五指毛桃猪骨汤是一道广东省的地方传统名菜，属于粤菜系。此菜清热祛湿，清肝润肺。

湿汤的家常菜大全：（30）：

狸猫家——猪小肚祛湿汤大广州进入春天了，一年里湿气最大的季节。是时候喝点祛湿汤了（其实，住在广州，全年都需要祛湿\_()_/）猪小肚即猪膀胱，有清热利湿、益脾补肾等功效，搭配木棉花啊，赤小豆等同煮，正是时下最合适的祛湿汤之一哦！(.)

湿汤的家常菜大全：（31）：

猪骨三豆祛湿汤眉，布国河北、江苏、四川、云南省，越南产。、肪、糖、磷、钙、铁、锌、维生B1、维生B2烟酸、泛酸、甾、磷、氰、血球凝结。其做，做果、谷，备最，之上品，健脾除湿，脾虚湿、倦乏、少便溏或肿症。1、眉磷，参加糖作，糖尿理想品。使血糖生指数，维蔬，预防血糖出现较变。2、眉维，维生a维生c防止。同时，眉、重要来源，地稳定血压，轻负担。3、眉、肪酸、维生。眉、头发都处，新陈，排，使青春永葆。4、眉，眉肪，肪，眉维，，少在滞留时间，眉，或保完材。5、眉，激肿淋巴细胞产生，这些细胞一定抵制作。眉，包括、肪、糖、钙、磷、铁

湿汤的家常菜大全：（32）：

木棉化湿汤淅淅沥沥下了好多天雨，水肿湿疹等等毛病都来了，日常需要喝点祛湿健脾的汤水才好

湿汤的家常菜大全：（33）：

土茯苓猪骨祛湿汤特别适合身体湿气重，怎么睡都不够睡的小伙伴们。既简单又有效哦。

湿汤的家常菜大全：（34）：

红豆薏米芡实祛湿汤我在减肥期间一直喝的祛湿汤。不加糖哦

湿汤的家常菜大全：（35）：

小儿去湿汤——淮山芡实瘦肉汤为什么湿疹会反复发作，就是因为湿气靠脾胃去运化，才能去除，湿疹一般是因为脾虚，肠胃功能虚弱引起的，平时湿疹没有这么厉害的时候就要注意健脾。而像一些小朋友手部长粒粒伴随着瘙痒，这可能是患有了小二摩擦性苔藓皮炎，也是因为脾胃弱引起的，同样需要提高脾胃功能。解决湿疹的患根，就要提高脾胃功能！

湿汤的家常菜大全：（36）：

清热祛湿汤：冬瓜荷叶薏米赤小豆这是我小时候暑假时经常喝到的一道汤

湿汤的家常菜大全：（37）：

红豆薏米祛湿汤天气热，感觉整个人像个快被吹爆的气球，煮个祛湿汤

湿汤的家常菜大全：（38）：

清热去湿汤汤水水之——玉米排骨汤广东的夏天在不经意间就来了，一团团的热气扑面而来，无处可藏。燥热的天气鼓动着不安的情绪，人也沸腾了！

湿汤的家常菜大全：（39）：

薏米赤小豆祛湿汤，下焦湿热的人喝最适合今天介绍的这道薏米赤小豆祛湿汤，下焦湿热的人喝最适合。下焦是指生殖系统和大肠等部位。下焦湿热的症状有哪些呢？看看↓↓↓小便不爽，滴滴答答，尿道灼痛大便腥臭稀溏或干结（稀溏是湿大于热，干结是热大于湿）带下黄白而腥臭阴囊或阴道潮湿瘙痒干湿脚气感染（脚气是指足癣，皮肤病）舌红苔黄腻......以上症状中了两条以上才能算是下焦湿热。如果不太肯定，看下中医来确定病因，可别乱喝乱吃哦。

湿汤的家常菜大全：（40）：

五指毛桃祛湿汤来自72物侯元气生活