40个菜谱大全家常菜南瓜粥的家常做法，家常菜做法

南瓜粥的家常菜大全：（1）：

自制南瓜粥时间：约10-15分钟难度：简单

南瓜粥的家常菜大全：（2）：

清甜南瓜粥问问度娘您就知道南瓜的好处多多，平时多食有益健康，最简单的做法就是用来煮粥了。煮粥我选用的是市场买的长形黄色皮的大南瓜，不是贝贝瓜哦，这种南瓜煮粥颜色好看，味道清甜。买多了回来也不用担心，直接去皮切块用保鲜密封袋分装好，冷冻起来，随时拿出一份与米一起淘洗后煮粥，味道一样棒棒哒，还简单快手，节约时间。。。

南瓜粥的家常菜大全：（3）：

海参小米南瓜粥南瓜小米粥性质温和，有多种维生素和微量元素存在，而且它特别容易消化，适合那些大病初愈的人群食用，另外南瓜小料粥有滋阴养胃的作用，可以修复受损的胃黏膜，是胃病患者的理想食材，能在调理人们身体的同时，满足人类身体对多种营养的需要。加上海参营养更甚

南瓜粥的家常菜大全：（4）：

超浓韩式南瓜粥中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。1.防癌治癌预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。2.保护胃粘膜促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。3.降血糖降血压调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖者的理想减肥食品。4.预防前列腺南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。

南瓜粥的家常菜大全：（5）：

南瓜粥在粑粑的大力宣传下，现在家里常常吃南瓜。周末买一只，蒸好打成泥，混到粥里或者做成花卷都是又好吃、又好看、又有营养。

南瓜粥的家常菜大全：（6）：

甜糯南瓜粥记得小时候奶奶经常煮这样的粥老南瓜有一种特有的甜味，不用放糖加点糯米在一块儿煮得软糯香甜那个味儿……想想都美

南瓜粥的家常菜大全：（7）：

小米南瓜粥朋友自己做的豆沙包，拿了3个回家，想做早餐吃，就买了1个贝贝瓜，买了1小袋榨菜，早上做了一碗小米南瓜粥，吃完胃里热乎乎，满足

南瓜粥的家常菜大全：（8）：

南瓜粥粥，医认为，性味甘、温，归脾、经，有补益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。《本草纲目》言其“补益气”。含氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等。果胶，使糖类减慢，可溶性纤维素推迟排空，控制饭后血糖上升。果胶，使减少，血浓度下降。因而有“降糖降脂佳品”之誉，患有糖尿病者，常取本品佐餐，不仅可以果腹，而且可以降糖降脂，可谓举数得。

南瓜粥的家常菜大全：（9）：

玲珑珍馐1.懒人版南瓜粥南瓜,米,水

南瓜粥的家常菜大全：（10）：

只用南瓜却能够秒杀一切的南瓜粥大家去韩式烤肉店吃饭基本都会喝到人家店里的南瓜粥吧！我问过做法，会放面粉以达到浓稠的口感。因为喜欢，自己试着做，只有南瓜和水的南瓜粥，比外面卖的还好喝！

南瓜粥的家常菜大全：（11）：

小米南瓜粥昨天还剩下一些南瓜，就切切扔进了养生壶中了，犯懒也没削皮，没想到真的好好吃！板栗南瓜，你值得拥有，简直神仙美味！

南瓜粥的家常菜大全：（12）：

韩式南瓜粥去吃韩国烤肉的时候真的很喜欢这个粥啊，一碗绝对不够！也适合小宝宝吃的南瓜粥

南瓜粥的家常菜大全：（13）：

韩式南瓜粥使用的是一集小厨房的方子，对于韩式料理南瓜汤是我最的最爱。健康无糖低脂吃得放心是我的追求。

南瓜粥的家常菜大全：（14）：

瑶柱山药南瓜粥✨美味又营养的健康早餐营养早餐，3人量

南瓜粥的家常菜大全：（15）：

不用锅的养生韩式南瓜粥做早餐可以开启暖心的元气一天，而且以后再也不用为了一碗南瓜粥去吃韩料啦！

南瓜粥的家常菜大全：（16）：

小米南瓜粥小米,南瓜

南瓜粥的家常菜大全：（17）：

红豆薏米牛奶南瓜粥从小到大一直喜欢喝粥，如今一人生活，喜欢闲来无事的时候给自己煮一锅配料满满的粥，嗯，满满的幸福感。

南瓜粥的家常菜大全：（18）：

蟹黄南瓜粥只是因为朋友送了些螃蟹，当天木有吃完，就把螃蟹拆了冻在冰箱里。本人爱喝粥，今天突发奇想做了这个粥，蟹黄的鲜香搭配南瓜的清甜，喝一碗太幸福了。爱做菜，这是第一次发菜谱，因为真的好吃。如果大家有吃不完的螃蟹可以试试。

南瓜粥的家常菜大全：（19）：

手捣南瓜粥很喜欢西餐厅里糯糯的南瓜粥，温热滑口，淡淡的甘甜，滴上一些牛奶，嗯，奶香南瓜粥就完成啦！

南瓜粥的家常菜大全：（20）：

小米南瓜粥自己也是厨房小白出身，常在下厨房里学习大神们的做饭经验，这道小米南瓜粥虽然简单，可要熬出米油软糯版还是需要一些小技巧，而且夏季多喝一些粥的话，不仅能够起到很好的清热解暑作用，还十分的养胃，让我们的身体变得更加健康。（因为自己喜欢喝浓稠出米油的粥，所以用量以软糯为主，如果有不喜欢这口感的厨友请参考其他菜谱）

南瓜粥的家常菜大全：（21）：

香甜养胃小米南瓜粥小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃，解毒效果更佳。

南瓜粥的家常菜大全：（22）：

#麦子厨房#美食锅#奶香十足的南瓜粥南瓜,牛奶,清水,白糖

南瓜粥的家常菜大全：（23）：

韩式南瓜粥每天都要好好吃早餐

南瓜粥的家常菜大全：（24）：

南瓜粥每次去韩国烤肉店都觉得超好吃。回家也是试着做做。

南瓜粥的家常菜大全：（25）：

南瓜粥南瓜,米,白糖

南瓜粥的家常菜大全：（26）：

南瓜粥早餐，晚饭都可以来一碗“南瓜粥”噢！

南瓜粥的家常菜大全：（27）：

藜麦核桃南瓜粥被称为“粮食之母”藜麦，富含人体必须九种氨基酸和高营养，它高蛋白、低脂肪、低升糖，口感软糯、味道清香，老少皆宜。秋冬的早餐，来一碗热呼呼的，养胃又驱寒。正值在丰收的季节，怎么少得了？砂锅煮保全营养和味道，麻烦一，我也喜欢选择用砂锅。藜麦，营养倍还补补脑。开学季，藜麦，营养美味又补脑。

南瓜粥的家常菜大全：（28）：

减肥早餐奶香南瓜粥南瓜,牛奶,盐,糯米粉

南瓜粥的家常菜大全：（29）：

韩式南瓜粥每次去吃韩国料理，就喜欢喝那免费的南瓜粥，总是会多要几碗，搞得自己怪不好意思的。最后还是自己在家做，做法也特别简单，想喝多少喝多少，无限畅饮啊有木有喜欢喝南瓜粥的？举个爪吧

南瓜粥的家常菜大全：（30）：

不用脑的南瓜粥甜度自己调整哈

南瓜粥的家常菜大全：（31）：

顺滑浓郁的南瓜粥材料简单，天冷的时候自己窝在家里，煮一锅温暖的南瓜粥是很好的选择

南瓜粥的家常菜大全：（32）：

南瓜粥小时候奶奶常做这个粥，简单又美味

南瓜粥的家常菜大全：（33）：

电饭锅版香甜南瓜粥想来一碗香甜软糯的南瓜粥？简单快捷电饭锅版南瓜粥做法

南瓜粥的家常菜大全：（34）：

糯唧唧的南瓜粥无糖，很甜我发现，最近买到的南瓜都很甜，淀粉含量也很高，糯糯的。做想做个高纤维的早餐/加餐/夜宵来满足自己但我这么造作的人，怎么可能做普通的南瓜汤嘛我得在口感上下功夫，但又要简单！于是我就在南瓜汤里加入了玉米片，像是奶茶里加珍珠一样。很调皮可爱的口感吃起来有点开心

南瓜粥的家常菜大全：（35）：

南瓜粥夏天太热不想吃的太油腻，晚饭来碗南瓜粥吧

南瓜粥的家常菜大全：（36）：

韩式奶油南瓜粥每次去吃韩国料理之前，店家都会先上一碗香香滑滑的南瓜粥。然而，我也总是很没出息的会再去添第二碗（￣￣）昨天去菜市场，发现南瓜现在好便宜哦，立即搬了2个回家，南瓜粥做起来，再也不用为了这碗粥特意跑去吃烤肉了

南瓜粥的家常菜大全：（37）：

南瓜粥在韩式烤肉店吃烤肉，会有免费的南瓜粥赠送，浓郁的奶香和南瓜香混合在一起，特别回味，所以今天做了这道南瓜粥

南瓜粥的家常菜大全：（38）：

南瓜粥南瓜粥香甜软糯做法简单方便干净卫生做宝宝辅食也非常好（宝宝吃就不要加糯米了不好消化）晚上备好放进电饭锅里预约第二天起床就可以吃了

南瓜粥的家常菜大全：（39）：

改良版·南瓜粥师妹爱上了韩式南瓜粥，但师姐说店里的南瓜粥加了不少奶油和糖，热量不低那就亲自做一份改良版的南瓜粥投喂师妹啦

南瓜粥的家常菜大全：（40）：

韩式蜂蜜南瓜粥直接加糯米粉可能会产生结块的现象，可先用冷水将糯米化开，然后将糯米糊下锅，搅拌均匀。