3种菜谱大全家常菜汉菜的做法大全

汉菜的家常菜做法：（1）：

蒜炒汉菜汉菜能炒出天然的红汁儿，小时候父母要想让我们多吃蔬菜时，都这样介绍它：“看它的汁水，是补血的哦，多吃点！”其实，它补不补血我不知道，只是我也学着这样劝说我的孩子多吃它！

汉菜的家常菜做法：（2）：

油炸汉菜鲜嫩的汉菜，经过油炸后，却有着另一种不同的新奇风味，使得汉菜在口感上越加的鲜美，入口香酥脆嫩，撒上椒盐在味觉上更是丰富多知味。又好吃又新颖，让人食欲大开，大人小孩都喜欢吃。汉菜不再是只有过去式那种单调的炒着吃法了，可以多元化的烹饪制做美味菜肴。汉菜里含有多种人体需要的维生素和矿物质，且都是易被人吸收的重要物质，同时增强体质、提高机体的免疫力、加快骨折愈合、减肥排毒、防止便秘和贫血。主要功效:促进儿童生长发育，菜中铁的含量是菠菜的1倍，钙的含量3倍，为鲜蔬菜中的佼佼者。汉菜中不含草酸，所含钙、铁进入人体后很

汉菜的家常菜做法：（3）：

家常炒汉菜做法油腻菜吃多了，有时侯适当的吃点蔬菜，对身体还是有好处的，炒汉菜一定要买新鲜嫩汉菜，嚼在嘴里无渣那才叫好吃呢。