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热菜家常菜

西兰花炒虾仁

不愿剥虾壳的直接买虾仁就可以了,但是虾线还是要清理干净,一般有两条腹部和背部各一条。

配料表:

  • 西兰花 (1朵)
  • 明虾 (300克)
  • 黑胡椒 (适量)
  • 料酒 (2勺)
  • 盐 (1勺)
  • 生抽 (1勺)
  • 蚝油 (1勺)
  • 油 (适量)

详细做法:

STEP1、虾剥壳,开背取虾线备用。

西兰花炒虾仁

STEP2、处理干净的虾,加3/1勺的盐,2勺生抽,2勺料酒适量的黑胡椒腌制半小时。

西兰花炒虾仁

STEP3西兰花掰小朵洗干净备用。

西兰花炒虾仁

STEP4、洗干净的西兰花上锅焯水5分钟,取出放在水龙头下冲水,保持颜色。

西兰花炒虾仁

STEP5、锅里放少量的油,锅热放虾仁炒至变身。

西兰花炒虾仁

STEP6、虾仁变身后加入西兰花翻炒1分钟,之后加适量的盐调味。出锅前可以加1小勺耗油提鲜。

西兰花炒虾仁

STEP7、好看又好吃的西兰花虾仁出锅了。

西兰花炒虾仁


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