STEP1、当归、我这个是一整片当归、既有当归头也有当归尾。

STEP2、红枣，煮的时候洗干净捏开

STEP3、小黑芪

STEP4、党参

STEP5、黑驴皮胶、（不是黑驴皮胶也可以、只要是东阿阿胶的正品胶就好）三分之一块就好了、拍碎或是搅拌机打成粉。⚠️这个要煮好汤后盛在碗里再加进去搅化就喝。

STEP6、把以上材料洗干净大火煮开小火煮20分钟关火盖盖子焖5分钟、然后把汤盛入碗中加三分之一块阿胶搅化（最好把阿胶打成粉容易搅拌均匀）。⚠️这个就经期过后坚持喝5到7天就好。早上空腹喝一碗就好。喜欢上火的可以喝点菊花茶之类的。