3个美食菜谱：通草的吃法与做法

通草的简单的家常菜：（1）：

卡通草莓乳酪慕斯塔收到美玫的低粉，很开心，这么多年几乎大部低粉都是用美玫啊，好用。这次活动主题，是少女心啊，少女心！卡通的样子总是让人瞬时回到年少时，那就做个卡通的蛋糕塔吧，简单又好做。

通草的简单的家常菜：（2）：

产后下奶之通草猪蹄汤这是一道民间的下奶偏方！一般人我不告诉她！ 但是本着这个美好的年代，好东西还是应该分享的，俺就拿出来共享啦！ 对于新妈妈来说，非常想用母乳喂养，但是乳汁又不够，真的会急坏人！但是着急的心情也会影响乳汁分泌的哦，所以还是要快乐起来！如果有需要的新妈妈，可以试一下这条方子，经不少人验证，效果都很不错，呵呵！当然，如果一次效果还不太好，要连续多吃几回，当然，这个跟个人的体质吸收也是很有关系的！ 再说，汤品中用到的药材比较多，这个汤稍有一点苦，如果不习惯，也可以直接用通草，其他省略掉，但通草的份量稍为加一点，30

通草的简单的家常菜：（3）：

月子餐：通草黄花菜瘦肉汤产后如何今早开奶的每个妈妈都特别关注的问题，由于宣教的不足，很多新妈妈在生理期涨奶前因为着急下奶，而盲目摄入高脂肪、高蛋白的汤品，这样一是易引起乳腺导管的堵塞引发乳腺炎，导致泌乳不增反减；二还容易引起新生儿脂肪消化不良性腹泻。正确的做法应该是分娩后今早让婴儿吸吮乳头，刺激泌乳。而适量清淡的汤水可以帮助妈妈补充水分，有利于奶水分泌。这款汤选用了中医上具有利水通乳的通草，和健脾通乳的黄花菜作为汤品的配料，搭配脂肪含量不算高的猪瘦肉，可以起到通乳的作用。由于通草性寒，故加生姜一片。本篇食谱来自宜厨特邀高级营养师