40种家常菜做法：银耳百合的做法大全

银耳百合的家常菜大全：（1）：

川贝银耳百合枸杞炖雪梨一碗秋冬润燥败火养生美容全能汤 按说我水也没少喝，水果也没少吃，我一不爱吃大鱼大肉，二不喜欢太咸太辣，怎么就这么爱上火咧？ 前几日咨询了一下中医，中医说我是气虚导致肝火旺，秋冬季要以温补清润为主，多喝些清火滋润的养生汤品，对调节我体内的气血有好处。 所以这些日子家里的汤品基本就没断过，我不太爱吃油荤重的汤，广式煲汤虽然相对清淡，可是很多口味对于我来说也不是很适应，因此清爽的甜汤类的补品，就成了我的最爱。

银耳百合的家常菜大全：（2）：

瞎做的银耳百合枸杞莲子红枣汤第一次做这个汤，也是因为昨天去看了牙，带牙套的我今天完全咬不动东西，就想着喝了粥之类的，之前就有做这个的想法今天就实现了妈呀，等了将近两个小时才吃上！！

银耳百合的家常菜大全：（3）：

莲子银耳百合羹1、用温水浸泡可以使食材变软，发得更快。2、莲子最早放入，煮的时间长吃起来更加软糯；银耳在第二位放入，煮的时间长些胶质会被煮出，这样的汤羹更稠，喝起来更顺渴。百合和枸杞易熟，所以晚放进去。3、煮好的汤羹放凉以后味道会更加清甜，比热时好喝。

银耳百合的家常菜大全：（4）：

火龙果银耳百合排骨汤这道汤味道鲜甜，汤性清凉滋润，有良好的益气养血、滋阴生津、润肺养胃、润肠通便等作用，适宜于初秋燥热时节一般人群食用（脾胃虚寒者慎服，也可用于肺胃气阴不足或燥热耗伤气阴所致诸症的辅助治疗。

银耳百合的家常菜大全：（5）：

海底椰银耳百合汤—功效：甘凉滋润，健脾益气、润肺养胃、滋阴润燥、养心安神、有利咽喉。秋分后饮食上宜遵循阴阳平衡，明抑燥气，暗养阳气，以养阴滋润为主!

银耳百合的家常菜大全：（6）：

桃胶银耳百合椰奶甜品属于秋天的甜品

银耳百合的家常菜大全：（7）：

银耳百合梨润肺糖水银耳,百合,莲子,梨,冰糖,枸杞

银耳百合的家常菜大全：（8）：

雪梨银耳百合露梨,银耳,百合

银耳百合的家常菜大全：（9）：

银耳百合雪梨炖冰糖银耳百合雪梨枸杞炖冰糖滋阴润肺，宁心安神，美容养颜，养阴清热，秋风起来一碗，喉咙特别舒服，简单的材料，马上做起来吧。

银耳百合的家常菜大全：（10）：

银耳百合莲子雪梨润肺止咳汤羹新鲜银耳,新鲜百合,新鲜莲子,梨,土冰糖,枸杞

银耳百合的家常菜大全：（11）：

银耳百合冬瓜羹小美银耳做好了比敷三十贴面膜还管用，！！！

银耳百合的家常菜大全：（12）：

润肺去燥，健脾养胃板栗银耳百合汤百合,银耳,栗子,红枣,枸杞,老冰糖

银耳百合的家常菜大全：（13）：

银耳百合雪梨汤银耳,梨,百合,莲子,冰糖,红枣

银耳百合的家常菜大全：（14）：

营养口味俱佳的银耳百合莲子汤闺蜜母乳喂养孩子，吃好多肉食导致身材发胖，于是我给她准备了汤，补充有营养，减少脂肪摄入。

银耳百合的家常菜大全：（15）：

南瓜绿豆银耳百合浆入秋，儿子有上火咳嗽，试着南瓜、绿豆、银耳、打了这个羹，比炖煮节约时间，打碎孩子们更容易接受，加了南瓜起豆浆机打，没有加糖，有着南瓜自味。绿豆银耳，其中材之物哦。绿豆银耳，润肺消暑，还有止渴健胃，利水消肿功效，因此对于燥和干燥秋冬节，绿豆银耳，绿豆，不多，脾胃虚寒人也少吃。

银耳百合的家常菜大全：（16）：

银耳百合羹银耳的作用：(摘自网络)1.银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；2.银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；3.银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；4.银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。5.银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥

银耳百合的家常菜大全：（17）：

桃胶银耳百合莲子羹外面买的桃胶超级贵的，还是自己在家做的好，干净，卫生，主要是够简单胶原蛋白满满的，美容养颜

银耳百合的家常菜大全：（18）：

红枣银耳百合汤红枣美容补血，银耳美白祛斑、清热健胃，百合养心益肺！夏季养生必备之甜品！

银耳百合的家常菜大全：（19）：

枇杷银耳百合羹春季是一个气温波动比较大的季节，忽冷忽热的天气，容易风寒之气乘虚而入，导致感冒、上呼吸道感染，引发慢性支气管炎、肺炎等疾病。 枇杷被誉为“果中之皇”，是一种低能量高营养的水果，其中含有人体所需的8种氨基酸以及多种有机酸类物质。枇杷是润肺的好食材，《本草纲目》中记载：“枇杷能润五脏，滋心肺”，春季感冒咳嗽时吃些枇杷，能起到润肺养肺、止咳化痰的作用。 枇杷、雪耳、百合三种食材熬制的甜羹，不但口感浓香润滑，润肺养肺、止咳化痰的功效更为显著。

银耳百合的家常菜大全：（20）：

银耳百合绿豆汤前段时间搞活动囤了一些新鲜的百合一直想用来炖汤，刚好男票这几天口腔溃疡一直叨叨，所以就炖了银耳百合，加了绿豆，可以清火。

银耳百合的家常菜大全：（21）：

银耳百合皂角米甜汤银耳一定记得撕小朵，这样比较容易炖烂。皂角米炖太久的话会全部化掉，别加太早。

银耳百合的家常菜大全：（22）：

小婷下厨房.润燥的银耳百合甜粥秋天要润燥银耳百合粥全家都能喝新浪微博美食博主：小婷下厨房weibo/u/2803140217

银耳百合的家常菜大全：（23）：

梨子银耳百合饮儿子病毒性感冒后开始咳嗽，有位美女医生朋友推荐了一个食疗方子给我，我觉得有效果，忍不住要分享给大家。

银耳百合的家常菜大全：（24）：

银耳百合田鸡汤田鸡美味，但一直不太敢吃，特别是外面餐馆里的什么爆炒田鸡呀，什么跳水田鸡呀，总担心田鸡肉中的寄生虫卵没有被彻底杀死。就前两天，我的一位朋友，对养生汤品颇有研究，她介绍给我一款汤银耳百合田鸡汤，她说，这款汤的好处就两个字“美容”。回家后在百度上搜了一下，发现田鸡能延缓机体衰老，润泽肌肤，女人不就讲究个皮肤好、身体好吗？还有，汤里放了百合、银耳，本来这两样就是宫廷里养颜美容的传统食材，何况，田鸡煲汤，就不用担心寄生虫的问题了。这款汤的口感特点是：鲜甜。有田鸡的鲜，有百合的清甜，入口味道很好。

银耳百合的家常菜大全：（25）：

银耳百合雪梨汤小电炖锅系列之三【小电炖锅系列之三】

银耳百合的家常菜大全：（26）：

润肺止咳的银耳百合玉竹汤最近我家宝宝总有点咳嗽，都是干咳少痰，按《儿童食疗》的方子给他做了银耳百合玉竹汤，润润肺止咳。

银耳百合的家常菜大全：（27）：

银耳百合莲子羹最近市场上有新鲜的百合卖，所以买些回来煮了这款糖水。在这样炎热的夏季，来上一碗解暑又美容。入冰箱冷藏后再食用，口感更好。

银耳百合的家常菜大全：（28）：

银耳百合汤银耳的营养非常丰富，夏天喝银耳汤不仅可以防暑降温、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤延年益寿之功效。百合银耳汤味道甘甜，常常饮用，有调理肺、脾、肾三脏的功效。对慢性喉咽也有一定缓和作用。后来又做的时候多加了红枣，也多了红枣特有的香甜味道。

银耳百合的家常菜大全：（29）：

#甜蜜蜜#银耳百合莲子糖水春天到了，南方日渐潮湿闷热，总想来点甜丝丝的糖水滋润一下。

银耳百合的家常菜大全：（30）：

银耳百合芡实汤银耳,百合,芡实,冰糖,枸杞

银耳百合的家常菜大全：（31）：

雪莲子雪燕银耳百合枸杞养生甜羹女人天生爱美颜内服外养双管齐下才是王道哈

银耳百合的家常菜大全：（32）：

寒露至润肺养颜的养生粥－银耳百合粥可以多加点水，煮时间越长粥越粘稠；煮的过程勤搅拌，防止粘锅又可增稠；喜欢甜的，可加点冰糖或蜂蜜。

银耳百合的家常菜大全：（33）：

雪梨银耳百合羹1.用秋梨应该止咳化痰效果更好。2.银耳越碎越容易出胶。

银耳百合的家常菜大全：（34）：

银耳百合羹冬日，家里的暖气让人感觉燥燥的，正好有新鲜的银耳，那就做个润润的银耳羹吧。

银耳百合的家常菜大全：（35）：

银耳百合红枣羹熬出胶质感的银耳，包裹着几近融化的红枣与枸杞，更少不了入口还待着些许脆嫩的百合，甜甜的，软软的…银耳补脾开胃、滋阴润肺；百合养心安神，润肺止咳；红枣滋阴补阳，补血补气。这一碗银耳百合红枣羹，不仅可以美容养颜，更是能够起到润肺平燥的功效。

银耳百合的家常菜大全：（36）：

变美是个技术活.保湿滋润银耳百合羹秋天换季对皮肤考验蛮大的，除了记得换掉夏天的面霜精华外，也要记得内补哦，变美从来都是个技术活传统的小火慢炖比较浪费煤气，我用的mini小电压力锅，25分钟就全部煮好而且出胶了，推荐。

银耳百合的家常菜大全：（37）：

银耳百合梨汤银耳,百合,梨,冰糖

银耳百合的家常菜大全：（38）：

银耳百合莲子汤秋天到，润润肺

银耳百合的家常菜大全：（39）：

银耳百合莲子羹银耳滑溜溜的吃一口太满足了哈哈哈试着做它准没错

银耳百合的家常菜大全：（40）：

雪梨银耳百合红枣汤银耳富含天然胶质，仅润泽肌肤、除色斑，其中丰富膳食纤维能帮准妈妈改善便秘症状，丰富维生素D、钙、铁元素。银耳润肺胃，补肺益气。虚劳嗽，痰中带血，津少口渴，病后体虚，气短乏力。雪梨:润肺，美容，清热解毒，促进。百合:润肺，美容，百合，宝宝适量食用，安神作用。但是，宝宝咀嚼能力限，百合，百合。红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂【我给2-3岁宝宝所银耳切很碎，宝宝。