40种美食菜谱：木耳的做法,家常菜做法

木耳的家常菜大全：（1）：

宝宝辅食-干贝木耳萝卜汤微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。

木耳的家常菜大全：（2）：

木耳山药虾球橄榄油中的油酸，能降低人体内血浆中的低密度脂蛋白胆固醇。它既能防止人体内胆固醇含量过高，又能维持人体中高密度脂蛋白胆固醇的平衡浓度，以保证人体对胆固醇的需要。食用橄榄油可防止动脉粥样硬化，具有抗氧化、抗血小板凝聚和抗血栓形成等功效。

木耳的家常菜大全：（3）：

土豆木耳炖鸡肉土豆,葱,干辣椒,老抽,料酒,姜,盐,蒜,木耳,糖

木耳的家常菜大全：（4）：

蒜香木耳炒肉简单美味的家常菜！又健康又好吃~快手菜~木耳炒肉其实就很好吃，偏爱蒜香的孩纸们就略放多写蒜就好啦~我这次也放得不多，但炒出来有恰到好处的蒜香特别特别好吃啊！所以叫“蒜香”木耳炒肉啦^^

木耳的家常菜大全：（5）：

豆豉排骨蒸黑木耳黑木耳是我们经常见到的食物，含有丰富的优质蛋白质，被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’。众所周知，一说到补铁钙人们都为菠菜的含量最高，其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高，是猪肝的7倍，菠菜的20倍，钙含量是肉类的20倍。而且木耳的铁含量容易被身体吸收，处生长发育期的孩子常吃黑木耳是比吃铁、钙片更容易被人体吸收。我是amey,大家可关注我的公众号ameymeishi，把我多年潜心研究私家秘方：各种美食，各种菜谱，不定期发布与您分享！

木耳的家常菜大全：（6）：

胡萝卜炒木耳时间：约20-25分钟难度：容易做份量：12人份

木耳的家常菜大全：（7）：

电饭煲木耳鸡蛋炒饭第一次用电饭煲炒菜，做好了失败的准备，结果炒出来还是不错的嘛，就是味道淡了点~~我做的是一餐一人份

木耳的家常菜大全：（8）：

木耳蟹肉鸡蛋饼木耳,蟹棒,胡萝卜,鸡蛋

木耳的家常菜大全：（9）：

山药木耳炒虾仁山药一定要浸泡好哦，不然会粘乎乎的

木耳的家常菜大全：（10）：

香菇木耳虾仁粥虽然有时候会用电饭煲煮粥，但还是觉得用砂锅熬煮出来的粥才是最好吃的，不光粥很粘稠，味道也很不错，用时也不会太长。

木耳的家常菜大全：（11）：

扇贝木耳菜鸡蛋疙瘩汤立秋之后的初秋，秋天天气干燥，脾胃功能弱，容易上火没胃口。疙瘩汤是每家每户常做的家常饭，简单美味！今天我给大家推荐的这款疙瘩汤，富含维生素和蛋白质，营养丰富好消化，当早餐或者晚餐都不错！木耳菜解毒润肠富含丰富的膳食纤维，能治疗便秘并且含钙量非常高，还能降血压，十分适合老人食用；扇贝肉味道鲜美，含有丰富的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、核黄素以及钙、镁、铁等矿物质。扇贝具有滋阴补肾、养胃调中等功效，牛奶鸡蛋能补充蛋白质，可以说大人孩子都喜欢！能常吃的话对身体非常有益，下面来跟大家探讨一下我家的做法。

木耳的家常菜大全：（12）：

木耳虾皮蛋功效：五花八门的早餐中，胡萝卜鸡蛋黄金饼的营养更全面，富含维生素、蛋白质和碳水化合物，是营养食材。

木耳的家常菜大全：（13）：

海虾木耳炒脆瓜水果脆瓜,小海虾（海米也可以）,木耳,耗油,老抽,酱油,白糖

木耳的家常菜大全：（14）：

黄油冬瓜干贝木耳香菇干贝,木耳,香菇,冬瓜,盐,蔬菜精

木耳的家常菜大全：（15）：

腊味香笋炒木耳不长个几斤不配说自己过年了，对不起鸡鸭鱼肉……每一个胖了的人都立志清淡饮食，这道菜送给同为战友的你吃光以后盘底清淡的汤汁，应该可以给油腻的内心一点安慰("")

木耳的家常菜大全：（16）：

鲜美瘦身的金针菇木耳香菇烩喜欢看詹姆士厨房美食节目。学习了他做的柴鱼金针菇，但手边没有柴鱼酱油就用生抽加蚝油替代。成品有点像酱，可拌饭、浇面、就饼，口感滑爽，唇齿留香。重要的是可瘦身，是在鲜香味美中瘦身喔。

木耳的家常菜大全：（17）：

木耳粉丝肉包子面粉,肉糜,黑木耳,粉丝,葱姜,香油,牛奶,酵母粉

木耳的家常菜大全：（18）：

鱼香木耳海带经常上网的MM会发现有如下症状：面色发黄、皮肤较干、雀斑多了、眼睛容易引起干眼症等眼疾。这些都会影响众位MM的光辉形象。都是辐射惹得祸。 胡萝卜里含有大量的胡萝卜素及维生素A对防治干眼症也很大的作用。多食用一些胡萝卜、海带、木耳、瘦肉、等富含维生素A、C和蛋白质的食物,以利于调节人体电磁场紊乱状态,加强肌体抵抗电磁辐射的能力海带和黑木耳是典型的黑色蔬菜，多吃健康！ 黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。 海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入

木耳的家常菜大全：（19）：

黑木耳、海虾炒花菜花菜,黑木耳,新鲜海虾,油、黄酒、盐

木耳的家常菜大全：（20）：

木耳青菜炒海虾许是这几日又开始降温了，开始想念水煮小鱿鱼，到附近的市场逛了一下，没有买到新鲜的小管。倒是遇到了刚上岸的对虾，回家泡了木耳，洗上几颗小白菜，炒了一盘美滋滋的木耳海虾。这里可以买到新鲜晒制的海虾：fzsaga./

木耳的家常菜大全：（21）：

胡萝卜木耳肉丝猪肉,胡萝卜,木耳,葱,姜

木耳的家常菜大全：（22）：

酸甜爽口凉拌木耳这道夏日必备菜真的很好吃很好吃~

木耳的家常菜大全：（23）：

瑶柱干虾木耳粥懒人做法

木耳的家常菜大全：（24）：

鸡蛋木耳炒时蔬每个人的口味不同，口味重的友友们可以适量加盐调解。

木耳的家常菜大全：（25）：

芹菜木耳虾皮鸡蛋素饺子吃起来咯吱咯吱…的清爽素饺子。

木耳的家常菜大全：（26）：

红烧木耳菜木耳菜营养价值高，但生涩味不易处理，红烧容易断生

木耳的家常菜大全：（27）：

木耳虾皮蒸蛋木耳都沉底了，上面漂的都是虾皮，喜欢这么子吃，很鲜。这盘用的蛋是资格的土鸡蛋，黄灿灿的，好巴适哦。

木耳的家常菜大全：（28）：

老干妈辣木耳木耳是好东西很多人都晓得阀，具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效。还有，上厕所有困难的人可以多吃他，会帮助便便的。把木耳做成汤再绞成汁饮用，那带粘性的汤对胃也很有好处，反正木耳是好东西啦，一周吃一次不错哦。 本道菜制作简单，在三分钟即可上桌，就是在制作前清洗和泡制木耳上要多花时间。

木耳的家常菜大全：（29）：

西芹木耳炒鲜贝西芹,木耳,淀粉,鲜贝,料酒,鲍鱼汁,盐,腰果

木耳的家常菜大全：（30）：

干贝木耳鸡汤五一去了趟北海涠洲岛上赶海戏水海鲜市场购了小青龙，海胆王（拳头一样大，扇贝，金鲳鱼，大鱿鱼，沙虫还有红树林的揽菜和车螺，饱餐几顿好满足，哈哈回来带上了虾米和干贝回家第一餐干贝木耳炖鸡汤

木耳的家常菜大全：（31）：

虾仁木耳炒鸡蛋虾仁

木耳的家常菜大全：（32）：

芹菜木耳猪肉馄饨解决剩芹菜的利器

木耳的家常菜大全：（33）：

冬瓜木耳薏仁汤冬瓜,木耳,薏米,葱花,盐,香油,鸡精

木耳的家常菜大全：（34）：

香菇木耳冻豆腐小鱼干竹升面昨天晚上睡前泡发了木耳香菇黄花菜把冻豆腐从冰箱拿出来 今早乱七八糟乱煮 加了一点关东煮的料进去 最后加点香菜提味儿 清淡又好吃别说我早餐吃的多！！！！

木耳的家常菜大全：（35）：

虾仁鲜贝香菇木耳蔬菜粥营养美味健康饮食，适合早晚餐

木耳的家常菜大全：（36）：

快手菜黄瓜木耳炒鸡蛋天气越来越热了，一道操作简单好吃清爽的菜准是受欢迎的。

木耳的家常菜大全：（37）：

家常配菜木耳焖蛋这是一道超级简单、超级家常的一道配菜吃火锅暖锅必备吃酒席也经常露面做小炒做汤羹价美物廉因为是配菜所以没有放盐

木耳的家常菜大全：（38）：

凉拌四样—芹菜、木耳、海米、粉丝这是我们家年夜饭唯一的一道凉拌菜，找了半天都没有相同的食谱，为了让我们的年夜饭菜单不留遗憾，那就现发布一个吧。

木耳的家常菜大全：（39）：

西红柿木耳虾干炖豆腐一直觉得西红柿木耳和豆腐三样材料是绝配，本想拿这三种材料烧个汤的，但是考虑素汤夏天喝比较合适，就烧成了菜，还加了虾提味。

木耳的家常菜大全：（40）：

鸡蛋木耳肉饺一日三餐之饺子篇。对于挑食的宝宝，做各种馅料的饺子是不错的选择。菜谱里的量可以做58个饺子。