40种做法家常菜做法，海带丝的家常做法，家常菜做法

海带丝的家常菜大全：（1）：

清炒海带丝海带丝,盐,姜片,蒜末,热水,生抽,陈醋,干红辣椒

海带丝的家常菜大全：（2）：

麻辣海带丝炝拌小菜逛超市看见干的海带丝想起明天早餐有小菜了

海带丝的家常菜大全：（3）：

看见什么吃什么-豆腐皮拌海带丝经常吃的一道凉菜，想要做了在下厨房里居然没搜到……自己回想着麻麻做的时候做的，味道棒极了哈哈

海带丝的家常菜大全：（4）：

茼蒿.海带丝.鸡蛋相伴海带丝,盐,鸡蛋,茼蒿

海带丝的家常菜大全：（5）：

生酮.海带丝猪蹄汤寒冷的冬季，没有什么比一碗热汤更舒服的，酮学们也可以享用哦，做法简单。

海带丝的家常菜大全：（6）：

凉拌海带丝夏天到了，今天来个凉菜吧！QQ群1:438996620QQ群2:234018580微信群：694755640‘暗号美食’微信公众号：VSY233

海带丝的家常菜大全：（7）：

海带丝豆腐皮美味

海带丝的家常菜大全：（8）：

凉拌海带丝海带丝,蒜,小米辣,醋,生抽,糖,盐,姜,花椒

海带丝的家常菜大全：（9）：

豆腐皮拌海带丝豆腐皮，

海带丝的家常菜大全：（10）：

酸辣海带丝其实只要做到两点，酸辣海带就会很好吃。海带一定要焯水，焯水能去腥。但焯水的时间不能超过30秒，不然会影响海带的口感。焯完水要过凉水，最好是冰水，这样能保证海带有嚼劲。第二，拌好的海带要经过充分的浸泡才会入味，所以要吃酸辣海带的话，提前半天拌上，这样才够味。

海带丝的家常菜大全：（11）：

凉菜酸辣海带丝一个二胎妈妈感觉家里很多事情都离不开勤劳的婆婆最近婆婆生病了做饭的重任就是我的了这个凉菜最我感觉做的不错推荐给大家深感上有老下有小不能上班感觉也不会上班了还好自己做些手工食品还赚点零花钱真的有时候感觉压力山大压力山大还抽空给大家更新菜谱绝对的真爱哦笔芯

海带丝的家常菜大全：（12）：

凉拌海带丝很简单的也很快的一款美味凉拌菜。

海带丝的家常菜大全：（13）：

凉拌海带丝海带丝,蒜,3瓣,生抽,醋,辣椒油,盐

海带丝的家常菜大全：（14）：

豆芽拌海带丝昨天没出门买菜，但是晚饭还是要做要吃的。于是翻了翻冰箱，找出了海带丝，刚好家里前几天发的绿豆芽也长得挺长了，再不吃要长叶子了，用它俩凑一个菜也不错，于是做了这道“海带丝拌绿豆芽。没想到老公说很好吃，爽口下饭，说这菜可以经常做。所以我觉得，有些家常菜并不需要很复杂，好吃好做有营养，价钱又不贵才最好。另外有些处理食材和调味的小窍门要告诉大家，下面一起来看看吧。

海带丝的家常菜大全：（15）：

凉拌海带丝子女在外闯荡，感觉无论年纪多大，父母好像总是会担心吃不饱，吃不好等一系列生存问题，这不最近，我老妈就从老家威海，千里迢迢给我寄了一箱海带丝（风干后的），你说，我又怎能辜负这一片心意嘞，当然要搞一下！！普及一下知识（来自度娘）海带丝营养丰富，尤其是海带中的岩藻多糖是所有陆上蔬菜所绝对没有的特殊成份。它对抑制大肠癌有明显的作用；海带丝中的海带氨酸有降压作用；海带丝中的多糖有降血脂作用；海带丝富含碘，可作为防治甲状腺肿的疗效食品。##本菜谱的做法是来源于身边一位厨师姐姐，经同意后在这里跟大家分享一下##

海带丝的家常菜大全：（16）：

凉拌海带丝海带丝,蒜,醋,生抽,盐,糖,酱油,麻油,香油

海带丝的家常菜大全：（17）：

凉拌海带丝1.0版Reason:1.对象爱吃()-2.海带丝便宜(肉太贵啦)3.不费事4.配料贼简单

海带丝的家常菜大全：（18）：

凉拌海带丝海带丝,小葱,藤椒油,香油,生抽,盐,鸡精,白芝麻,红油辣子,醋,蒜

海带丝的家常菜大全：（19）：

超简易、光闻味道就直流口水的凉拌海带丝儿海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。可以预防甲状腺肿大；中和酸性体质；降血压；降血脂、胆固醇；保护心脏；预防肿瘤；清肠排毒；利尿消肿；御寒保暖；抗辐射。

海带丝的家常菜大全：（20）：

辣炒海带丝海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，从营养价值来看，是一种保健长寿的食品。那咱就多吃海带吧。海带风味独特，食用的方法很多，可凉拌、荤炒、煨汤等等，今天就上传一道很家常的炒海带丝吧，因为炒制的过程加了辣椒酱，所以很下饭哦。哈哈，这种吃法不知你喜欢不喜欢？反正俺喜欢。

海带丝的家常菜大全：（21）：

凉拌海带丝耗时：10分钟（指买泡好切好的海带）难易程度：所需锅具：煮锅写这个菜谱还是因为我在减肥，每天都在想可以吃什么脂肪低又能饱的。这个海带啊，又便宜又好吃又好做，最近这几天天天都吃它。对于减肥，我是认真的！

海带丝的家常菜大全：（22）：

肉末海带丝用的是新鲜的海带，如果是用干海带的话要提前泡发；在煮海带的时候滴入几滴醋，可使海带比较容易煮软。

海带丝的家常菜大全：（23）：

辣炒海带丝海带丝,蒜大个,香菜,香油,油,盐,鸡精,生抽

海带丝的家常菜大全：（24）：

香辣鲜榨菜拌海带丝芝麻辣是我们这里独特的一种调味料，以芝麻为主，内有花生、辣椒，油炸而成，若没有可换成辣椒油。

海带丝的家常菜大全：（25）：

凉拌海带丝没买小米辣椒，用的干辣椒也是一样的。

海带丝的家常菜大全：（26）：

凉拌海带丝酸菜鱼店里吃到的！主要是夏天开胃！以前经常做一大盆，分分给同事回家加菜，现在不行了，太累了，一个人洗洗弄弄，再加上做一盆，油盐酱醋真的很费，毕竟自己吃，什么都想好，所以零零总总加起来，就觉得哇一盆好贵，不如花十块钱卤菜店里买点，真不是那个味！要不然我买点了！何必折腾自己？

海带丝的家常菜大全：（27）：

开胃凉拌菜~酸辣海带丝海带中含有膳食纤维褐藻酸钾，能调节钠钾平衡，降低人体对钠的吸收，从而起到降血压的作用。海带中的胶体纤维对降低血浆胆固醇有作用。

海带丝的家常菜大全：（28）：

酸豆角海带丝海带丝,小米椒,大蒜,大蒜苗,姜,盐,生抽,老抽

海带丝的家常菜大全：（29）：

凉拌海带丝没什么特别故事，就是一日三餐！

海带丝的家常菜大全：（30）：

凉拌海带丝海带由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

海带丝的家常菜大全：（31）：

海带丝炒土豆丝海带,土豆,一品鲜,盐,葱姜蒜,橄榄油

海带丝的家常菜大全：（32）：

凉拌海带丝盐,干海带丝,蒜,姜,干辣椒,醋,生抽,糖,盐,耗油,白芝麻

海带丝的家常菜大全：（33）：

胡萝卜炒海带丝凑凑合合一个菜

海带丝的家常菜大全：（34）：

夏季开胃菜凉拌海带丝“碘量较高，而且还富蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、硫胺、核黄、尼克酸、维生E、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、磷、硒、甘露醇、胡萝卜、维生B1、维生B2、烟酸等多种微量，是一种碱性食品，具低热量、中蛋白、高矿物质特点。钾，钙，所以可以降低体对胆固醇吸收，降低血压，而且热量低，从而低防止肥胖症发生。法很多，可以用来煲汤，炒菜或者凉拌。今天我就教大家最简单法凉拌，简单又开胃，很适合新手学。

海带丝的家常菜大全：（35）：

无油海带丝炒里脊丝少油少盐的烹饪方法对控制血压、血脂都非常有用，以前我血压是140150/90100，现在晨练完量都是110/70，平时静态时更低。我从自己的经历中，深刻懂得了，好的饮食习惯，生活习惯才是很多慢性疾病的根本解决方法。

海带丝的家常菜大全：（36）：

凉拌海带丝海带丝,姜,蒜,小米辣,醋,生抽,盐,糖,香菜,香油

海带丝的家常菜大全：（37）：

凉拌海带丝夏天必备凉菜，简单易备

海带丝的家常菜大全：（38）：

凉拌海带丝海带丝,辣椒油,陈醋,香油,糖,鸡精,盐,蒜蓉,姜,生抽,香菜

海带丝的家常菜大全：（39）：

凉拌海带丝海带丝,蒜,醋,酱油,生抽,姜,香葱,蚝油,芝麻油,蒸鱼豉油,香醋,豆瓣酱,辣椒,食用油,干辣椒

海带丝的家常菜大全：（40）：

爽口凉菜——酸辣海带丝海带含有丰富的矿物质元素。它热量低，具有降血脂、降血糖等功效。夏日来一盘酸辣可口的凉拌海带丝那感觉肯定超美啊不说了我去吃(><）