13种家常菜做法：养肾的吃法与做法

养肾的家常菜做法：（1）：

据说养肾固发美容的桑葚干枸杞酒们北方地区每年卖桑葚只有几天，而且鲜桑葚驾驭了，一碰就碎了。还桑葚干好，一年四季都有，想洗、想泡随意。酒用家附近酒坊自酿50度纯粮酒。纯粮酒45度最低度，酒坊大姐说低度蒸馏到最后没啥玩意了，泡酒建议用60度。度，折中买了50度。你们根据自己酒量，随意买哈，反正在家喝，而且天只喝一点哈。桑葚干枸杞酒：桑葚干1斤冰糖1斤枸杞200克酒10斤，具体自己用多少自己算

养肾的家常菜做法：（2）：

养肾去湿粥黑米,花生,芡实,莲子,眉豆,薏米,陈皮

养肾的家常菜做法：（3）：

升级版补血养肾粥这绝对是一款补血养肾、营养丰富、老少咸宜的粥。 这粥最早是闺女网上发现的，孩子上高中跑家，早饭需要在学校吃，但她从来不吃粥，原因很简单，一是来不及，二是她不喜欢吃粥。不过现在每天早上都给她带着这粥去学校，喜欢得不得了。我比较懒，都是每天晚上做出来放冰箱，第二天一早五点半起床，用微波炉热一下，再晾到不太热（有时觉得作为母亲真的挺伟大的），最后装保温杯里（学校不让带饭，只好伪装一下了）。不过闺女说了也很好吃，吃了几个月了一直没吃够~呵呵~~ 所谓升级版，其实是夸张了，包括莲子、芸豆、荞麦、大麦仁等

养肾的家常菜做法：（4）：

广东靓汤—护肝养肾汤腰果的作用杠杠的！是入的哦，它保护心血管，润肠通便排毒，利尿消肿抗衰老，消疲劳喝增强脑功。补脑血，补肾，健脾，下逆气，特别适合上班族，大家不妨试试？这几个合在一块儿用，健脾，补气血。多用于肥胖，饮食油腻，长期烟酒等脾虚痰，气血亏虚的患者。脾是后天之本，气血生化之源。健脾、护肝肾，益脑、补肺等。愿大家好好爱自己，有余力爱家人。

养肾的家常菜做法：（5）：

养胃又养肾的板栗小米粥板栗营养价值很高，而且香甜味美。除了烤了吃，做菜吃，用它做粥也是很不错的。今天用它和小米一起煲粥，养胃又补肾

养肾的家常菜做法：（6）：

补血养肾的黑米黄芪粥冬天是补肾的最好时节，肾好身体才好，多食用补肾的食材，如黑米、黑豆、小茴香等。

养肾的家常菜做法：（7）：

黑发养肾黑芝麻糊黑芝麻糊它的功效要比鲜奶还要效果更好，多食用黑芝麻糊，它可能使皮肤变得更加的柔嫩，有光泽，黑芝麻糊它治疗便秘非常好，女性用黑芝麻糊，它不但能够美容养颜黑发养神，而且还能够节食减肥

养肾的家常菜做法：（8）：

养肾八宝粥冬季得开始养生啦，八宝粥就很全面的，又有杂粮，又有坚果，营养美味大人小孩都适宜

养肾的家常菜做法：（9）：

养肾固发桑葚酒生了两个宝宝后，头发掉的厉害，而且出现了很多白发，现在吃桑葚的季节就想着弄点泡酒，断奶后可以喝点，不想头发早早白完了

养肾的家常菜做法：（10）：

养肾豆浆早睡早起吃早餐()

养肾的家常菜做法：（11）：

新汤谱！立秋养肾健脾！简单炖！！补肾很重要，很多妹子都说补水补水，你知道肾不好就没办法蓄住水份吗？其实养生汤，真的很简单。这里用了虫草花（好的排草蛹虫草）补肾，这个功效和虫草差不多，但是便宜很多。用了铁棍山药，得用铁棍山药炖汤才不会糊，不能用普通的山药。瘦肉焯水，一起炖40分钟就够啦。很方便的！记得加盐和少许味精。

养肾的家常菜做法：（12）：

补血益气提神抗衰养肾固发分享给大家

养肾的家常菜做法：（13）：

养肾三黑米糊据说，这是一个男女通用的粥方。每天一碗，坚持一段时间，可以白发变黑，气色变好，皮肤白嫩。所有的传说都要靠实际去检验。只是，有没有人肯连续地坚持喝上或许不长，但绝不会太短的那么一段时间？所有简单的事，只要一坚持，就会变成难事。而所有的事，一旦被长时间数年如一日地坚持下去，就会令人肃然起敬。。。。不能坚持，就尝尝新好了。。。。。一碗不错的糊糊。