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莲藕排骨汤

1、排骨记得先焯水,洗干净以后,再冷水炖汤!冷水炖汤能把食材的营养价值炖煮出来!2、枸杞也可以选择不放,看个人喜好!3、莲藕要买粉藕,炖汤以后很软糯好吃,千万不要买炒菜的脆藕哦!

配料表:

  • 藕 (1大节)
  • 排骨 (400克)
  • 姜 (5片)
  • 蒜 (3瓣)
  • 枸杞 (10粒)
  • 盐 (少许)

详细做法:

STEP1、准备好所有材料,先将排骨清洗干净,放碗里备用;再切好生姜与蒜,放置备用。

莲藕排骨汤

STEP2、排骨焯水。锅里热水烧开,再放入清洗干净的排骨,少量料酒,煮3-5分钟,关火取出排骨,再冲洗干净,放置备用。

STEP3、汤锅放入半锅冷水,放入焯水后洗干净的排骨,放一点料酒、切好的生姜、蒜,开大火煮。

莲藕排骨汤

STEP4、切莲藕。等水烧开的时间清洗干净莲藕,莲藕去皮,切不规则小块,清洗干净。

莲藕排骨汤

STEP5、水烧开,放入清洗干净的莲藕,中火煮10分钟左右。再调成小火慢炖1个小时左右,根据自己口味放少许盐,放入枸杞,再炖半个小时。

莲藕排骨汤

STEP6、最后,大功告成!味道非常鲜美,莲藕也很软糯可口排骨好吃,

莲藕排骨汤


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