各位小伙伴对不起！由于生病了几天，所以没有更新？有空再补上吧三伏天气特别容易感冒，大伙儿请注意了哦减肥瘦身减脂增肌餐坐标广东东莞宝妈一枚产后一胖毁所有，宝宝一岁多了，我的减肥计划终于可以提上日程了！哈哈哈开熏！以下就记录一下我每天的饮食吧！目前进入减肥第三周，可以添加粗粮了！藜麦，糙米饭了，由于昨天病号，了小米粥，也是粗粮啦第三周饮食要点粗粮蔬菜比例：3:7粗粮肉菜比例：2:3:5肉菜比例：3:7DAY17早餐：代餐奶昔早午餐：喝水1：肉2：青瓜下午茶：火龙果晚餐：代餐奶昔这顿饭的价格：和青瓜共9块，肉9家常菜做法网站是一个专业收集家常菜,好吃的家常菜,简单的家常菜,家常菜有哪些,简单家常菜做法大全,家常菜做法大全的家常菜做法的网站。包括清淡家常菜、简单家常菜、东北家常菜、川菜家常菜、粤菜家常菜等家常菜做法大全。
冷却后的面包，吃不完的，请密封保存，两天内吃完，如果两天内吃不完，必须密封，然后放冰箱冷冻，冻得硬邦邦那种，这样能存放一个月，下次想吃了，再常温解冻，然后复烤一下再吃。复烤温度，180度，面包表面喷水，时间烤10-15分钟，小面包10，大面包15！家常菜做法网站是一个专业收集家常菜,好吃的家常菜,简单的家常菜,家常菜有哪些,简单家常菜做法大全,家常菜做法大全的家常菜做法的网站。包括清淡家常菜、简单家常菜、东北家常菜、川菜家常菜、粤菜家常菜等家常菜做法大全。