34个菜谱大全家常菜冬瓜薏的家常做法

冬瓜薏的简单的家常菜：（1）：

老鸭瑶柱冬瓜薏米芡实汤广州处暑已达35，这款汤适合夏季解暑祛湿

冬瓜薏的简单的家常菜：（2）：

猪骨冬瓜薏仁汤1.薏米和猪骨同步入锅，便于薏米煮透透； 2.冬瓜带皮入锅，吃的时候再去皮。

冬瓜薏的简单的家常菜：（3）：

冬瓜薏仁瘦肉汤1.此汤以喝汤为主，汤渣一般不吃，当然吃的话也没有问题。2.此汤有除湿、止痛的功效，可去春季湿热，用于肠胃不适，风湿痛以及小便不利。

冬瓜薏的简单的家常菜：（4）：

冬瓜薏米猪骨汤冬瓜和薏米一起煲汤不但味道好，而且最重要的是具有清热解暑的功效，冬瓜还有着减肥功效呢，而薏米就有着消肿、祛湿、美白的功效

冬瓜薏的简单的家常菜：（5）：

冬瓜薏米排骨汤薏米要炒过才能煲出那种奶白色的效果，没炒过的薏米也是很难熟透的，冬瓜也可以根据个人喜好来去皮，我的个人喜好就是去皮煲汤更入味

冬瓜薏的简单的家常菜：（6）：

冬瓜薏米老鸭汤时至盛夏，热夹湿，常使人脾胃受困，食欲不振，因此需要用饮食来调补，增加营养物质摄入，达到祛消疲目。日常饮食应以清淡、滋阴食为主，即“清补”。清补，有清热解毒、利水消痰、祛湿解功效性凉，具有利水、健脾、除痹、清热排脓功效、有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津功效。民间还有“大胜补药”说法。关注公众号大叔煮夫生活

冬瓜薏的简单的家常菜：（7）：

排骨冬瓜薏米汤身体中的湿气，都唠叨着要去除，尤其春秋两季，人们更是非要把他们赶走不可。薏米这位白白胖胖的兄弟，是把除湿好手；冬瓜更是当仁不让，里里外外都是宝，果肉软糯香甜，表皮清爽脆嫩，有很大的消水肿功效；排骨增香增营养，是吃得一大口肉的满足。

冬瓜薏的简单的家常菜：（8）：

广东老火汤11冬瓜薏米汤冬瓜薏米汤比较适合去体内的湿热。冬瓜润肺生津、化痰止渴、减肥降脂、养颜养颜。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

冬瓜薏的简单的家常菜：（9）：

冬瓜薏米汤广东的气候比较潮湿，经常喝点祛湿的汤是很有好处的，冬瓜薏米汤是比较好的选择！

冬瓜薏的简单的家常菜：（10）：

冬瓜薏米排骨汤冬瓜薏米排骨汤非常适合夏天解暑，去湿

冬瓜薏的简单的家常菜：（11）：

冬瓜薏米赤小豆煲鸡汤最近天气闷热，喝点清润的汤水还是不错哒！解毒排脓、利尿消肿、还可以去去广东湿气我之所以写这个汤谱，大部分都是冬瓜猪骨，其实冬瓜鸡是很有益处的！

冬瓜薏的简单的家常菜：（12）：

清淡不腻又好吃的冬瓜薏米排骨汤非常适合夏日的一款清爽的汤，保留了食材的原味，清淡又有营养

冬瓜薏的简单的家常菜：（13）：

冬瓜薏米猪骨汤妹妹昨晚说舌头疼。估计不是热气就是缺少维生素。于是今天煲了冬瓜薏米汤，帮她清热祛湿。冬瓜，夏天解暑最好。薏米，消水肿祛湿。陈皮的加入使汤的味道更浓郁，还可以润肺祛痰，当然，朋友说三年以上的陈皮才有此功效哦。喝完，美美哒你也来！

冬瓜薏的简单的家常菜：（14）：

冬瓜薏米筒骨汤天气太闷热了，没胃口，来道清热的汤，祛暑，还可以健脾去湿！

冬瓜薏的简单的家常菜：（15）：

冬瓜薏米茨实猪骨汤每当遇到持续不断的阴雨天气和温差变化时，人体也容易受到湿邪的侵袭，比如气闷，困倦，瞌睡，甚至反应迟钝等症状。虽然人体对环境的变化有足够的适应能力，但如果身体长期属于机能失常，过度疲劳，或者亚健康状况，就很容易导致各方面的疾病。中医理论中说到，在致病的风，寒，暑，湿，燥，火，这“六淫邪气”中，湿是健康的万恶之邪。湿邪从来不会孤军奋战，而是跟其他的邪气狼狈为奸，导致身体的各种疾病。湿气对人体的脾脏影响最大，因此要避免湿气的影响，一定要好好保护我们的脾脏。夏季的梅雨一过，迎来又干又热的伏旱天气，要抵抗天气的变化

冬瓜薏的简单的家常菜：（16）：

冬瓜薏米猪骨汤冬瓜和薏米是夏天最喜欢的汤料，因为冬瓜和薏米一起煲汤不但味道好，而且最重要的是具有清热解暑的功效，冬瓜还有着减肥功效呢，而薏米就有着消肿、祛湿、美白的功效，所以，一碗冬瓜薏米汤对于炎热天气是多么的重要啊。冬瓜薏米除了配搭猪骨来煲汤，还可以配搭老鸭、瘦肉、排骨这些材料来煲汤，同样美味又解暑。这次加了眉豆和玉米一起煲，我个人是非常喜欢眉豆和玉米煲汤，汤水特别好喝。

冬瓜薏的简单的家常菜：（17）：

20道家常老火汤之十六冬瓜薏米水鸭汤冬瓜,薏米,姜,水鸭,马蹄

冬瓜薏的简单的家常菜：（18）：

冬瓜薏米煲老鸭因为职业的关系，母亲的威严多过慈祥；而自己已经过了在妈妈膝下撒娇的年龄，唯有带着敬意，以母亲节的名义煲上一锅专属的汤…

冬瓜薏的简单的家常菜：（19）：

冬瓜薏米猪骨汤冬瓜薏米猪骨汤祛湿消暑非常好，以前夏天妈妈经常煮冬瓜汤，不过她是去菜市场买一包祛湿料一起煲，说实话我不是很喜欢祛湿料包的味道，觉得有点药材味，后来自己住就选择了最简单的食材。冬瓜可以煲水鸭或猪骨，水鸭更好。这次我买的食材份量少了点，你们可以根据实际情况去买多一点。

冬瓜薏的简单的家常菜：（20）：

冬瓜薏米鸭肉汤冬瓜薏米鸭肉汤惊蛰过后，天气渐渐回暖，我们的饮食也要做出相应的调整。天气变暖，但同时也是各种病毒和细菌活跃的季节，体质不好的人群，特别容易生病。这时候多给家人一些补虚、清热火的汤。春天雨多，鸭肉搭配冬瓜和薏米一起汤，有减肥祛湿的作用，多喝也不用担心长肉哦！主料：鸭肉半边，冬瓜1块，薏米配料：生1块；香葱两根；盐3克；料酒20克。第一步：先食材准备好，鸭肉清干，块，冷，片、葱结、料酒，捞起冲一遍。第二步：鸭肉、薏米、块，倒适量清，两时。第三步：冬瓜，块。第四步：汤时间剩余半时的时候，冬瓜。介意油多的朋友，冬

冬瓜薏的简单的家常菜：（21）：

冬瓜薏米排骨汤冬瓜和薏米都是解暑的好食材，清热祛湿汤，佛系养生

冬瓜薏的简单的家常菜：（22）：

清热除湿养脾，冬瓜薏米汤这道汤纯靠食材本身出味道，为了味道更好，加了去核的红枣，而且是比较香甜的小枣，所以喝起来比较清甜爽口。因为薏米不喜欢泡过的，所以慢火炖了总共两个半小时，薏米出锅时正好软糯。冬季的暖气房实在干燥，嗓子上火难受，所以冬瓜炖的比较烂一点。

冬瓜薏的简单的家常菜：（23）：

冬瓜薏米排骨汤电饭锅版夏天天气闷热，人体内湿气都比较重，经常做些冬瓜薏米猪骨汤可以帮助家人消脂去湿，味道也是清新爽口，做法简单方便

冬瓜薏的简单的家常菜：（24）：

冬瓜薏米水冬瓜块绵绵软软的不用特别的调味，自带一股清甜，薏米也煮的开花，特有的稻谷清香，光是闻着都有点亲近大自然的赶脚，香香糯糯，哪个女孩子能拒绝嘛清清润润地一碗下肚，不仅喉咙像被绸缎子摸过，眼睛一闭，紧致、光滑、有弹性这些美丽的词汇就自动跳出来了，味道好像更不错了呢

冬瓜薏的简单的家常菜：（25）：

祛湿汤——冬瓜薏米赤小豆汤煲的过程中不要频繁翻动，黄骨鱼容易烂。黄骨鱼可换成排骨，猪骨可加入土茯苓，祛湿的效果更好

冬瓜薏的简单的家常菜：（26）：

冬瓜薏米排骨汤“冬瓜薏米排骨汤是一道色香味俱全的名肴，属于闽菜系，制作原料主要有冬瓜，薏米，排骨等。此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。

冬瓜薏的简单的家常菜：（27）：

鱼腥草冬瓜薏米汤清热、解毒、祛湿

冬瓜薏的简单的家常菜：（28）：

不需要提前泡水的冬瓜薏米甜汤冬瓜薏米汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便的功效真的是好东西啊()

冬瓜薏的简单的家常菜：（29）：

冬瓜薏米猪骨汤春季到来，雨水渐多，体内湿气蛮重的，一般表现都是头发油的快，晚上容易睡不好，及时的排湿是很重要的呢。下面的用料我都没有准确说要用到多少克，可以参考我的图片哟。

冬瓜薏的简单的家常菜：（30）：

广式冬瓜薏米排骨汤阿妈话，饮多滴汤。很多人的菜谱里，汤上面总有些葱花点缀着，其实是画蛇添足，可直接从广东汤谱中除名。广东人煲老火靓汤，基本不会放大葱也不会放小葱，更没有什么桂皮八角茴香花椒等香料。除了膻味比较大的肉类，焯水可用。

冬瓜薏的简单的家常菜：（31）：

冬瓜薏米水冬瓜和薏米是一对理想搭档，平时人们喜欢把它们放在一起煲汤喝，用它们制成的冬瓜薏米汤口感清爽，香气诱人，而且营养价值和保健功效都特别出色，对人类身体有多种好处，冬瓜与薏米一起吃还能减肥瘦身，因为它们含有一些丙醇二酸，这种物质进入人体以后可抑制人体内糖类物质的转化，也能加快人体内脂肪的分解，另外冬瓜和薏米本身就是低执业量的食材，所以平时食用它们以后能起到明显的减肥作用，能让人们的身材变得越来越苗条。

冬瓜薏的简单的家常菜：（32）：

冬瓜薏仁水鸭汤清热健脾

冬瓜薏的简单的家常菜：（33）：

冬瓜薏米老鸭汤这几天一直在下雨，闷热闷热的，这个汤能祛湿，也没有那么燥，正好应景。写下来做个备份，也供大家参考一下。

冬瓜薏的简单的家常菜：（34）：

冬瓜薏仁老鸭汤鸭骨架,冬瓜,薏仁,陈皮,生姜