2种做法【家常菜做法大全】莲子雪梨汤的吃法与做法

莲子雪梨汤的家常菜大全：（1）：

银耳莲子雪梨汤〖秋季润燥〗天由热转凉，以燥邪为主，会出现皮肤干燥、眼睛干涩、口干，因此，应从“润燥”开始。饮食方面，从五色而言，需要多吃白色食物，对部有保护和滋作用，比如白萝卜、山药、莲藕、银耳等应该常吃。银耳莲子雪梨，不仅有清肠、润燥、增强免疫力功效，味道也非常润滑爽口，润燥。

莲子雪梨汤的家常菜大全：（2）：

银耳莲子雪梨汤冬季气候干燥．人们饮食起居稍不留神就容易上火感冒。书上说：在寒冷的冬季常食银耳不仅有益气清肠、滋阴润肺、养阴清热、润燥的功效；还有增强机体抗肿瘤的免疫能力。特别对阴虚火旺不受参茸温补的人是一种非常好的滋补食品。银耳有“长生不老药”的美誉。秋冬传染病易发季节，很多人习惯用银耳与莲子、红枣、枸杞、鸭梨等相互搭配在一起熬制汤羹来保健身体。“银耳莲子雪梨汤”不仅有清肠、润燥、增强免疫力的功效；味道也非常的润滑爽口，是我们家冬季里常用的一款保健汤。